防电脑辐射的水果

　　随着电脑的普及应用，防电脑辐射也成为一件非常重要的事情，那么防电脑辐射的水果都有哪些呢？今天本站就告诉你几种防电脑辐射的水果。
　　1、草莓
　　草莓也能防电脑辐射?是的，因为草莓中含含维生素C，比苹果和其他水果还要高出10倍之多，再加上草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。
　　这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。
　　2、樱桃
　　樱桃微酸，可是其营养丰富，富含果蔬纤维、蛋白质、维生素C、还有人体所需的钙磷铁等微元素。而且常吃樱桃可以补充体内的铁元素量。促进血红蛋白的再生。可以防止缺铁性贫血，又可以增加自己体质。也算是一种抗辐射蔬果啦。
　　3、橘子
　　要提到防辐射，橘子本身是不能防辐射的，但是橘子里含有维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层＂防弹衣＂，从而减轻皮肤损害。而且还具有美容、消疲劳的作用。
　　4、猕猴桃
　　猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，并含维生素E，可以减少电脑辐射引起的氧化作用，仿佛把我们的皮肤一层＂防弹衣＂，尽量减少对皮肤的损害。
　　5、芒果
　　芒果是一种热带水果，同时也是很多人都非常喜欢吃的水果，除此之外它还是抗辐射非常有效的水果之一。芒果之所以能够帮助我们有效的起到抗辐射的作用，是由于其中含有维生素A和β-胡萝卜素所致，这两种营养物质都是天然的抗氧化剂，尤其是芒果中所含有的胡萝卜素更是有效的抗氧化剂。在平时生活中适量的食用芒果，不仅非常有利于眼睛健康，同时还可以帮助上班族有效的防辐射。
　　6、苹果
　　苹果含丰富的维生素A和胡萝卜素，帮助眼睛恢复疲劳，补充视网膜因疲劳而消耗的大量维生素A。看电脑久了来个苹果对恢复眼睛疲劳最有帮助。
　　通过本站的介绍，你知道防电脑辐射的水果都有哪些了吗？那些经常会受到辐射的朋友们可以多多食用这些水果，不仅营养丰富，而且还能帮助你有效防辐射呢。