代茶饮益气活血红景天及治疗黄褐斑面

　　一、红景天代茶饮
　　红景天开水冲泡代茶饮。
　　用于预防、治疗：面黄、乏力、心悸、自汗【盗汗】。
　　性味归经：甘，苦，平。归肺、心经。
　　功效：益气活血，通脉平喘。
　　主治：用于气虚血瘀，胸痹心痛，中风偏瘫，倦怠气喘。
　　用法与用量：3-6克。红景天可以泡水喝，不过这样红景天中的有效成分不能够充分的溶解到水中。相比之下，煎煮会好些，一般先将红景天浸泡3到4个小时，然后用小火煎煮40分钟，让红景天中的有效成分能够溶解出来。
　　红景天的应用历史悠久，两千多年前，青藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响。民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。同时还防病健体和滋补益寿。因其有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的神奇功效，历代藏医将其视为＂吉祥三宝＂。人体氧气含量不足，就会出现缺氧症状，包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等，严重或是突发性的则会引致昏迷甚至死亡。一般来说，这个现象常发生于高原地区，导致高山症，甚至一些致命的并发症。缺氧是一种紧张性刺激，会引起身体产生一系列应激反应。红景天的适应原样作用，能提升肌体对有害刺激的非特异性抵抗力，加强肌体的适应性。透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、抗氧化的能力，有助提高身体对缺氧刺激的适应力。
　　用于：改善睡眠、生血活血、抗脑缺氧、抗疲劳、活血止血、清肺止咳、化淤消肿、解热退烧、滋补元气等功效；外用于治疗跌打损伤和烧烫伤。
　　二、红景天祛斑美容面膜
　　用红景天煮水【少量的水】，用浓缩的红景天药汁加蜂蜜调成糊状，尽快涂抹于面部，避开眼部和唇部位置。约15分钟清水洗净。
　　每周建议使用3－4次，若先在脸上涂上精华液或化妆水或酸奶后再上面膜，效果则更佳。
　　特别提醒：由于每个人的肤质都不一样，特别是敏感性的肌肤，使用前需要测试自己的肌肤是否适合。初次使用面膜粉时，建议先涂面膜在脸上的某一部位，且时间最好控制在10分钟以内；往后可以逐渐涂满脸上放心使用。
　　此面膜用于治疗黄褐斑、蝴蝶斑以及肝斑等，有较好的效果。
　　 如果不运动永远治不了根的。