养生灵药

　　01
　　刘天湖：两杯茶调好心脏病
　　85岁的山东省中药学会理事刘天湖当了一辈子的药剂师。
　　心梗茶
　　西洋参＋当归
　　西洋参3克和当归6克磨成粉，每天早晚冲水喝。
　　降脂茶
　　山楂+草决明
　　6克生山楂切片，9克草决明冲水每天喝。02:徐锡山：＂枸杞是老百姓的虫草＂
　　87岁的国家级中药师徐锡山鉴别过无数名贵药材，可他的养生却走平民路线。
　　买枸杞从不上超市买，而是去正规大药房，徐锡山说：
　　好枸杞颗粒大而饱满，没有褐色斑点，保健功效最强。03:罗仁：排尿酸，痛风必备
　　研究发现，丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用。常饮此茶能加速排出尿酸，是痛风患者的辅助药膳。
　　降尿酸
　　丝瓜茶
　　饮法
　　将一根丝瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可。04:颜正华：早晚3种茶，腑通则消病！
　　我国教育中药学学科的创始人颜正华今年95岁：
　　早晨
　　决明子+大枣
　　从早晨起床开始，颜正华教授会泡一杯决明子茶喝，来解决新陈代谢和便秘问题。
　　早餐则会煮上5-10颗大枣吃，他说坚持下来有保养气血、健脾安神的作用。
　　中午
　　黄芪水
　　感到神疲力乏时，颜正华教授会用开水泡上30克黄芪，小口小口慢慢喝上几杯。
　　晚上
　　生脉饮
　　由于气阴不足，夜间他常感到口干舌燥，于是便常服生脉饮，将人参3克、麦冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶饮，这样便口舌生津。05:李乾构：三花茶防动脉硬化
　　李乾构教授已经今年78岁，得益于爱喝茶这个习惯：茶碱有利尿作用；喝茶还能降胆固醇、防动脉硬化。
　　三花茶
　　降压活血
　　饮法
　　三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龙井茶2克（可根据个人喜好调整），沸水泡两次，代茶饮。
　　功效
　　这三七花有活血化瘀、降压降脂、补益清热的作用，宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；
　　茶叶除了龙井，红茶、花茶、普洱茶可根据个人喜好调整；
　　5杯茶，饱含5位中医药剂师的长寿精髓。
　　每一杯茶的成本不超过5