有个著名的"棉花糖"实验将延迟满足带入了公众视野,结论是延迟满足能力越强的人,就更容易成功。 现实是,大多数成年人并不缺乏延迟满足的能力,我们放弃了休闲、娱乐、不必要的开销,拼命工作,结果并没有更成功,反而更加焦虑。 延迟满足,并不是目的,实现目标才是目的。你追求的到底是"延迟"还是"满足"?是时候该停下来想想了。 1:
假如你现在身处一间商场,看见了一样你已经种草了很久的商品。你早就在网上做足了功课,也很确定你真的很想要。但是,它的价格有些小贵。 那么现在你面临着3个选择。 A 心一横,买下 B 不买,就此从心愿清单里删掉 C 等下次钱充裕了再买 相信很多人最终会选择最后一项。因为相较于A的果断,然后支出一笔大金额,和第B项的决绝,放弃自己的心爱,第三项显得比较折中。 而这第三种,控制暂缓自己的欲望,晚一些再满足它的这类做法,我们可以统称为"延迟满足"。 2.无处不在的"延迟满足" 在某一期的奇葩说里面,曾经讲述过这样一段话。 我们人类的发展史,就是一段压抑欲望的历史。 在以前,世界上有两种人。一种奉行着采集文明,想吃果子了马上就摘下来吃。他们很获得了乐,但这种人最终被淘汰了,活下来的是那些不快乐的种地的人。 选择饿了就摘果子代表着"即时满足",而耐着性子等待麦子成熟的,就是"延迟满足"。 但时代发展到现在,我们很多人其实已经可以过上"即时满足"的生活了,但我们却依旧在不断培养自己延迟获得满足的能力。 这种"延迟满足"的概念扩散到了各个领域,并且愈演愈烈。 ● 理财 在购买理财产品的的时候,银行会根据你的资金情况提供出不同的投资理财方案。 一般银行的人会劝说让你选择周期较长的那个,因为这样会获得更加可观的收入。而延迟满足也告诉你,时间久一点,你会获得更多。于是你毅然选择了后者。 ● 育儿 现在孩子的教育方式也是越来越超前,越来越系统化,关于"延迟满足"的能力培养,也是一点没有落下。 很多家长为了培养孩子的这种概念,对于孩子想要的玩具,想要学的爱好,习惯性地先去拒绝,告诉孩子要获得一些等价交换之后,才会答应。 ● 购物 类似文首问各位读者的问题一样,我们经常会遇到自己喜欢的商品,但是却因为各种原因迟迟没有买下。 有一些人,他们其实是有这个能力买入的。但是因为想再等下一波优惠,或者是想要看看还有没有性价比更高的选择,于是最后选择了继续等待。 除了以上提到的场景以外,还有我们会碰到的很多其他日常情况,都贯彻着一种"延迟满足"即正义的观念。 但就像李诞在发言的最后质疑的那样,如果我们选择去一味的往这冲,就真的就是对的吗? "延迟满足"是潮流,认为这才是理智的体现。这话乍看之下没有毛病,但是,延迟满足真的这么值得大家无限吹捧吗? 3.追求的是延迟OR满足? 很多时候,当我们听到一个道理,恰巧这条道理又被大多数人认同的时候,我们就会认为他是真理。但是这样人云亦云的盲从,会容易让我们走进一个误区,让我们逐渐模糊了事情的焦点。 其实,不管是选择服从天性做一个即时主义者,还是暂时放下自己的需求去锻炼等待的能力,最终我们的目的是要去"满足"。 而延迟这个动作的发生,则是为了让我们可以获得更大的利益,实现最大的价值。 但是很多人在追求"延迟满足"的路上,就会逐渐忘记最初锻炼这项能力的目的。最后很可能就估计错了这个后果是否真的值得我们去等待。 适当的延迟满足是理智的,但是一味的去推崇,除了很可能让我们的时间变成沉没成本以外,还有可能给我们带来更多的弊端。 01 变得越来越优柔寡断 我们为了让决策最优,不知不觉就累积了一堆备选。就好比原本想着花最少的钱,买性价比最高的产品,最后却走马观花Mark下了一堆单品。真的需要做出决断的时候,反而犯了选择恐惧症,迟迟难以决策。 最终只能对着自己一堆没有完成的flag清单,不知道从哪里下手。然后无限期拖延,也过了劲头,反而什么都没满足。 02 过程感到挫败 "今年存到钱了去旅游""下个月发工资买个化妆品奖励一下""这个月要是文章爆了就给自己买个包" "啊,今年好像都没有存到钱""发完工资剩下的不多欸""文章还差得远呢" 原本"延迟满足"的最终目标是满足,但一直长期处于延迟的过程中,就会变得不快乐。 与其同时,肯能你还会质疑自己:为什么自己能力总是不能够达到?从而陷入了自我批评的漩涡中。人的意志力是有限的,一直去压制自己的的话,不管是多强的意志力,都容易崩盘。 03 变得更加贪婪 每遇上一样自己想要的东西或者想要做的事,你都选择了压制这种想要马上得到的心情。那久而久之,延迟满足只剩下了延迟,而没有满足。 假设是教育孩子的话,对他们提出的要求都不假思索地习惯性"延迟满足",甚至最后抛掷脑后置之不理,首先,对小孩会有打击,更有可能让他们未来反弹的欲望无限膨胀并且无法管理。 04 更容易被诱惑 这是上一点的延申,有的人会变得贪婪,还有人会变得更容易受到诱惑。 当对自己严格要求要"延迟满足"之后,别有用心的人就会打着让你迅速满足你的旗号诱惑你,反而更容易被下套。 就像类似风靡大学的"裸贷"一样,一旦意志不够坚定,你可能就会走进一个深渊。 过分的延迟满足,不仅不会帮助我们走向人生的巅峰,让我们变得更加理智和清心寡欲,可能还会出乎意料地让我们更容易掉进一个"认知陷阱",和原本的目的背道而驰。 4.人生不易,不要辜负好时光 综艺节目奇遇人生中有这样一集,阿雅带着春夏一起去美国追逐龙卷风。 追风的过程需要判断方位,大小,还有来临的时间等等。一旦确定了,就需要马上去行动,没有更多给你等待的空间。假如你迟疑了,你就会错过追到风的最佳时机。 我们总认为,等待,三思而后行,这样才是一个成熟的成年人该做的事。所以我们事事小心,凡是都要等待讲究时机。 但一直部分情况去实践这个理念的话,到了最后可能只剩下一肚子没说的话,预想了很久却一次没有实施过的惊喜,终于下决心要买了却绝版了的书籍,存了很久准备一次性用掉却发现过期的优惠券...... 然后发现,在自己延迟满足的时间里,自己已经错过了那么多。 作家张爱玲曾经说过这样一句话:"出名要趁早呀,来得太晚的话,快乐也不那么痛快了。" 同样的,过度的延迟满足,习惯性的等待,也只会让你永远不会满足,还可能会让你错过一些重要的美好时光。 选择了"活在当下",害怕自己后悔自己不够理智;决定"延迟满足",又担忧自己错过太多美好。 其实二者并不矛盾,在我们很长的一段人生中,他们应该是相互依存。只有心胸开阔了,敢于去接受及时实现的生活态度,我们才不会受它所限。 首先我们要能够坚定自己真正想要做的事情,对待事情不逃避,新事物不拒绝。然后才可以做到不过度"延迟满足",让它和享受当下好好地协调统一,那我们就可以变得收放自如,人生也就有了更大的弹性和选择空间。 生活偶尔也可以享受一下拍立得式的"即影即有",只要你敢,你能承受,又为何不可呢? 作者:梳子。来源:行动派DreamList(ID:xingdongpai77)。 【本文已获授权,如需转载,请找原作者授权,谢谢合作!】