芝士焗玉米怎么做

　　玉米在我们日常的生活中是很常见的一种食物，玉米含有的营养也是相当的丰富，现在的年轻人都特别的喜欢吃玉米，可是自己都不知道玉米怎么做比较好吃，其实玉米的做法有很多种的，每个人的口味不同，那么，今天小编想为大家介绍一种比较好吃的玉米做法，那就是芝士焗玉米。
　　用料
　　玉米2个
　　马苏里拉100g
　　丘比特沙拉酱适量
　　芝士片2片
　　步骤
　　1.玉米拨出来一粒粒放水中抄一下…2分钟即可。
　　2.煮好的玉米粒过塞滤水。
　　3.把玉米粒放在烤盘上，沙拉酱和芝士片与玉米混合。搅拌均匀。
　　4.最后在上面撒上马苏里拉。200度入烤箱。
　　5.表面金黄即可出炉。
　　6.喜欢芝士可以多放一片噢。这次我就放了3片。
　　芝士营养价值：
　　芝士能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美;
　　芝士是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻;
　　玉米营养价值
　　含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质，粗粮中的保健佳品。
　　功效作用
　　益肺宁心，健脾开胃，清热通淋，利尿止血。对防癌、降胆固醇、健脑有一定功效。可调节神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制并延缓皱纹产生。
　　通过上面的介绍，我们知道了芝士焗玉米的具体做法，以后想要吃玉米，就不用害怕自己做的不好吃了，芝士焗玉米给人体健康带来很多的好处，所以平常生活中是可以适当的吃一些，但是吃芝士焗玉米后，千万不能马上吃田螺，会引起中毒现象。