人们常说的更年期是指女性的围经期，一般是45－55岁之间，平均年龄在49岁，若是早于40岁之前则属于卵巢功能衰退，随之而来的是引起不同程度的热潮多汗、焦虑抑郁、心烦易怒等更年期综合症。 现如今有许多白领都出现了卵巢功能早衰，引起的原因除了疾病外，还与外界的环境、工作压力、家庭矛盾、身体素质心理调节能力有关。另外反复多次做人流也会造成卵巢早衰。 专用提醒，卵巢早衰有症状可循，比如月经过少、经期过短、周期延长等现象，是需要引起重视的。需要与医生积极配合，按时服药。 同时，还要劳逸结合，保证睡眠充足，在生活上要有规律的生活，坚持适当的体育运动和劳动，以此来改善机体的血液循环，维持住神经系统的稳定性。饮食更要做到平衡合理，有目的选择一些牛羊肉等，配合蔬菜、水果，养肾益精、健脾补血。在精神上更是要学会放松，学会舒缓压力。