这么喝红糖水让你的痛经痛上加痛

　　据说，世界上50%的女性来月经时,都会出现小腹胀痛、腰酸、恶心、呕吐等情况，躺在床上翻来覆去，分分钟想死。
　　一说到痛经，通常我们想的第一个缓解痛苦悲伤的方法就是——喝红糖水。红糖是很多痛经女性的必备品，每个月大姨妈报道的时候，都会泡些红糖水喝。
　　但是，对于红糖水，亲自体验的人看法各不相同。有人说喝红糖水确实能缓解痛经，但也有人说喝了红糖水没用。
　　为啥会这样？同样是红糖水，却有两种不同的效果。
　　妇科专家透露表现，痛经的种类不同，喝红糖水的效果是不一样的。
　　红糖热性，容易上火，对于体质虚弱，寒湿血虚以及气滞血於的女性来说，红糖水可以提高热性，减轻寒气所致的痛经。
　　可是，燥热性体质的女性，内热重，虚火，再个红糖水的话就是推波助澜了，身体会受不了，导致出血过多。
　　此外，对于部分因为营养不良导致痛经的人来说，喝红糖水也能缓解痛经，但这类人群其实喝点白糖水或者吃一颗糖，也能起到缓解痛苦悲伤的效果。
　　如何判断自己是不是适合喝红糖水呢？
　　那就要判断自己是否是燥热体质了。
　　一样平常而言，燥热体质有以下7种特征：
　　1,经常口干舌燥,口苦并有口臭
　　2,喜欢喝冷饮,冰水等
　　3,身子常有发热的感觉,人也十分怕热
　　4,常常脸红红的,像刚做完运动
　　5,舌苔较红,同时有厚厚的黄苔
　　6,尿液少且赤黄,常有便秘,且粪便干硬
　　7,脾气较暴躁,不容易与人相处
　　红糖水缓解痛经，什么时候喝才最好?
　　痛经偶发人群：
　　对于偶尔痛经的人来说，通常是因为经前一些不适宜的行为导致痛经(如吃太多冰品或受凉)，这种情况无需过多担忧，可以在痛的时候用热水袋暖暖子宫，再喝点红糖水缓解痉挛，不需要长时间喝红糖水来调节。
　　经期必痛人群：
　　经期必痛的人多数是虚寒体质，应该在经期快到时提前做好应对工作，包括提前喝红糖水，暖宫防痉挛，不要久站劳动，过度劳累，更不要洗凉水澡，做好保暖工作，这样才能让子宫更安然平静顺利地排出经血。在经期过程当中，可每天喝红糖水，以持续暖宫，缓解痛经。
　　月经后期痛经人群：
　　有的人是在月经后期才入手下手痛经，这类人群则不用提前喝红糖水，经期入手下手再喝即可。