早操是幼儿园体育活动最重要的组织形式,是集健康、艺术、社会、科学于一体的综合活动。早操能提高幼儿基本动作的协调性、准确性、灵活性;锻炼幼儿骨骼、关节及大肌肉群,增强幼儿身体素质;促进幼儿血液循环,增强大脑供氧、对自然环境的适应力;能激发愉悦情绪,促进幼儿自我个性发展和同伴间的友好合作交往,培养活泼开朗的性格;帮助幼儿形成挺拔的身姿、健美的体态。 《纲要》中明确指出:用幼儿感兴趣的方式发展基本动作,提高动作的协调性、灵活性。因此,要想将早操对幼儿产生的作用充分发挥出来,首先要从幼儿心理、生理特征入手,同时兼顾音乐、时间、操节、编排等内容。具体有以下几点: 一、凸显"活"、"趣"、"新" 1、内容丰富,形式多变,体现"活"。假如长期重复同样的早操模式和内容,会让幼儿感到味同嚼蜡,也会随之失去了锻炼兴趣。因此,幼儿早操中不能一味的只强调动作整齐、运动量达标,也要注意到内容的丰富性和形式的多样性,力争让孩子在愉悦的氛围中达到强身健体的目的。 2、游戏多变,富有创造,体现"趣"。幼儿园教育以游戏为基本形式,老师们在课堂教育中注重游戏性,却忽略了户外运动中的趣味性,往往设计一些枯燥乏味的早操活动,使得孩子们失去了参加体育锻炼的积极性。如果将一成不变的四路纵队走跑步,换成不停旋转的圆形;或者将圈操里的每人一圈换成两人一圈,将自娱自乐变成合作钻圈......幼儿一定会欢欣雀跃,兴趣大增。 3、音乐多样、富有变化,体现"新"。陈旧的音乐和锻炼内容会使幼儿丧失参与的兴趣,旋律平淡、语音低沉的曲调也会使幼儿昏昏欲睡,提不起精神。因此要定期更换早操音乐,激发幼儿参与锻炼的积极性。 4、废旧利用、挖掘器械。器械是幼儿体育活动中必不可少的物质条件,体育活动的效果如何,与器械有着密切的联系。器械可以诱发幼儿进行体育活动的愿望和构想,并产生相应的行为和活动。《纲要》中明确指出"幼儿园应因地制宜,就地取材,自制教具、玩具。"比如废旧轮胎制作攀爬墙、奶粉罐踩高跷、饮料瓶和烧包对接、大纸箱砸地鼠……这些用废旧材料做的器械不仅节省费用,更重要的是幼儿可以参与到制作的过程中,极大地满足了幼儿的成就感。用亲手制作的器械来锻炼,幼儿总是乐此不疲。 二、遵循上升—稳定—下降的运动规律 运动量反映在运动强度和密度上:幼儿早操中,以儿童平均心率140为正常;在早操运动最高时,可达到心率150-170;放松阶段为100-120;早操结束五分钟后在80至90之间,五分钟恢复后心率达到正常状态。因此,在设计幼儿早操时应当本着循序渐进的原则,由最初的热身到运动量峰值到最后的放松,应当是有计划性的,切忌不可盲目设计,避免运动中因没有热身出现一些扭伤事件,或是因为无放松出现运动后肌肉酸痛,导致幼儿不愿参与体育锻炼。 三、体现体能性 早操的目的是增进幼儿体能和运动能力以及发展幼儿动作协调性的。早操舞蹈化,是目前幼儿园普遍存在的现象,为了增加早操的花样性,老师们常常会将舞蹈动作加入到早操训练中,却忽视了早操中非常重要的一个因素---体能性,比如近年来比较流行的手语表演、小舞蹈组合,这样的早操活动是无法提高幼儿体能的。因此,无论是模仿动作或扩展动作,均应有一定适宜的运动强度,这样才能达到早操锻炼的目的。 四、合理的操节、结构 一般操节有4至10个运动小节组成,小班通常为4~6个运动小节,中、大班为6~8个运动小节;在节奏节拍上,小班:四四拍;中、大班:四八拍。结构为:热身运动、体能活动、基本体操、体育游戏或小型器械活动、放松运动。很多老师在编排体操过程中过更注重观赏性,用大量时间来进行队型变换,忽视了操节,导致操节不全或结构不合理。 五、遵循幼儿年龄特点 小班:早操宜简单、易学和富有趣味性;中班:要求做操时,动作统一、规范和整齐;大班:要求活泼,并且动作要有变化。 目前幼儿园早操由于其特殊活动形式,在时间上得到了落实 与保证,逐渐改变了"小学化"倾向,幼儿化、游戏化的特征日益明显。但却出现了以下三个问题:一是过于游戏化,造成了早操的"锻炼"功能被弱化,趋于形式;二是幼儿基本体操动作编排舞蹈化,造成早操的体育特点缺失;三是统一标准化,缺少层次感,针对性,全园动作一致,没有年龄段区分。要改变幼儿园早操"锻炼弱化"、"舞蹈化"、"统一化"趋势,发挥真正的体育锻炼功能,教师们需做到以下四点: 1、提高自身业务能力。研读《幼儿园教育指导纲要》与《3—6岁儿童学习与发展指南》,学习掌握各年龄段幼儿身体发育指标,分析、了解各年龄段幼儿的身体发展需要,在理论方面进行有益的充实,这样才能制定出相应合理的训练方案。 2、在实践中创编、优化早操内容。通过日常教学中对早操的试编、改革,让早操的开展达到锻炼、趣味、乐感兼备,选择韵律感强的音乐,趣味性丰富的器械,配合适当的运动,在锻炼身体的基础上,让每位幼儿乐意参与、乐意表现;在背景音乐的熏陶下,发展幼儿的韵律感,使每位幼儿锻炼身体的同时体验到美的享受。 3、放大锻炼效果,唤醒幼儿身体体能。每一个动作的编排、每一个队形的处理,都要有意识地与幼儿身体发展相牵连,在早操的有效时间内,发展和锻炼幼儿骨骼、关节及大肌肉群,培养正确的身体姿势,形成健美的体态,发展幼儿柔韧、力量、灵敏等身体素质。 4、针对早操的群体性,培养幼儿的集体意识。运用领操、队形变换、器械交换等形式,让幼儿有归属感,感受到个人在集体中的重要性,引导幼儿对集体负责,善待同伴,与人合作,培养幼儿积极、乐观的品质和坚强、勇敢、机智的意志。 总之,幼儿园早操编排应符合幼儿的兴趣和发展需要,内容应贴近幼儿的生活,充分挖掘身边资源,因陋就简,就地取材。让幼儿快乐、自主的参与体育锻炼,让他们的运动更加科学、合理。