腊八粥里都有些什么

　　操作方法
　　01:
　　少不了的三宝:米、胡萝卜、青菜。为什么说它们是少不了的呢？首先熬粥就得有米吧。其次胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，它可以改善夜盲症。然后青菜中的维生素也是人体所需要的。
　　02:
　　花生或者黄豆 煮粥前要先把花生用水泡好，等到煮粥的时候直接拍碎了丢锅中，可使粥的味道更香浓。
　　03:
　　火腿、香菇、红枣和木耳 加入这些不仅让腊八粥的味道更美味，也让腊八粥的营养更好。
　　04:
　　在腊八节这天吃腊八粥，寓意着全家团团圆圆幸福和谐，除此之外，还纪念了佛陀目睹明星开道这一伟大的时刻。