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虾皮炒油菜鸡蛋的家常做法


  虾皮口感咸鲜,具有补肾壮阳,理气开胃之功效,是补钙之佳品。油菜质地脆嫩,味美清香,具有清热利尿,除烦止渴,润肺止咳之功效。鸡蛋味道鲜美,营养丰富。用虾皮与油菜,鸡蛋一起同炒,清新爽口,鲜香味美,好吃又有营养。下面介绍虾皮炒油菜鸡蛋的家常做法。
  工具/材料
  虾皮 50克,油菜 200克,鸡蛋 3个。
  葱,姜,蒜,盐,味精,花椒,油。
  操作方法
  01:
  虾皮用水冲洗干净,控干水分,备用。   02:
  油菜用水清洗干净,控干水分,切成段。   03:
  鸡蛋打入盘中,搅拌成鸡蛋液。切好葱,姜,蒜,备用。   04:
  鸡蛋用锅炒出来,炒至八分熟,盛出备用。   05:
  锅里放入油加热,油热后放入花椒,葱,姜,蒜爆锅。放入虾皮翻炒。   06:
  炒至虾皮出香味,放入油菜翻炒,放入盐(不是脱盐的虾皮,慎重放盐),炒至油菜断生,放入炒好的鸡蛋。   07:
  鸡蛋略翻炒一下,放入少许味精,关火出勺。
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