做好这25件小事,让自己成为魅力女性。 饮食习惯 1.每天早餐起床,刷完牙先喝一杯温水,再进食。 2.吃早饭比化妆更重要,身体好了,脸色会更好。 3.按时吃饭,细嚼慢咽,少食多餐,多吃粗粮。 4.少喝可乐等一切碳酸饮料,还有奶茶等各种冷饮。 5.偶尔喝点红酒,多喝温水,多吃水果。 穿着打扮 1.关注时尚,至少让自己有所了解,但别过分追求时尚。 2.睡前根据天气预报,准备好第二天要穿的衣服。 3.买衣服的时候, 尽可能避免浮夸的款式,有时候精而简更显气质。 4.穿着身上的衣物,不要同时出现3种主色以上。 5.鞋子要穿舒服的,适合的,尽可能避免天天穿高跟鞋,偶尔也选择下平底鞋。 美容保养 1.每天花些时间用在自我保养上,久了,你会发现同龄人保养与不保养的差别。 2.记得补水始终是最关键的,所以要经常做面膜。 3.如果条件允许的话,就去泡泡温泉,做做汗蒸或是SPA。 4.偶尔护理下指甲,让自己心情美美的。 5.尽量少折腾头发,毕竟频繁的烫发染发拉发对你不是很好。 健康生活 1.每天做一点简单的运动:踏步走、挥手臂、高抬腿等。 2.避免久坐,事情再忙,也要时不时站起来走动走动。 3.避免熬夜,该睡觉了,就把手机放起来,别带上床。 4.有条件请午睡,哪怕5分钟也好。 5. 每天花一点时间整理房间,床上用品定时清洗更换。 生活习惯 1.把表调快"1分钟",做事提前一分钟才能从容不迫。 2.每年至少旅行1-2次,在途中开阔自己的视野。 3.常与身边的知心朋友交流互动,这是一个知识感情互换的过程。 4.多给自己提升自我的机会,无论是思想还是形体。 5.始终坚持梦想,因为梦想往往支撑着现实。 版权说明