吃不胖体质中医认为瘦子多血虚阴虚火

　　当许多女孩子都在烦恼该怎麽减肥时，你是否发现周遭有些朋友怎麽吃都吃不胖呢？先别急著羡慕他们，这些吃不胖者多半有吸收不好，或是使用身体过多能量的烦恼，更甚者还有可能因为生病而怎麽吃都不会胖，由于每个人状况不同，在一片追求瘦身的减肥声浪中，吃不胖者也有自己的烦恼。
　　为什么有些人就是吃不胖？ 肥胖是什么原因
　　在人们为减肥苦恼的时候，有些人却为太瘦而苦恼，胖子想瘦瘦不下来，而瘦子想胖胖不起来，中医认为，瘦子多血虚，
　　火大的瘦人阴虚；
　　长斑的瘦人血淤；
　　内向的瘦子气郁；
　　爱长疮的瘦人有湿热
　　瘦人多阴虚火旺，
　　如果出现了脸色苍白、乏力、头晕、心慌等血虚症状，则可以补血。
　　据专家介绍，血虚也分两种，一种是血红蛋白偏低，这内人大都是由于缺铁引起的，所以可以多吃些猪肝、猪血。
　　另外人则血液功能不足，血红蛋白和血色素都不低，这内人可以选用黄芪、当归按6：1的比例、再加上适量大枣熬水喝。
　　人又为什么会瘦
　　有人说，瘦是因为吃得少，营养不良。这话也有点道理，但还是不全面。的确，许多瘦人都是自己饿瘦的，但还有很多瘦人吃得很多，就是不长肉。人之所以瘦，是因为血虚。血虚，火就旺。
　　火是什么？火就是多余的气
　　瘦人身体内的气太多了，太足了，大大超出了正常的范围。这就像一个车轮子，正常的运转是每分钟60圈。气虚了，动力不足，车轮子每分钟只能转30圈，这样一来脂肪就形成了堆积。气太多，动力太大了，车轮子每分钟转了120圈，不仅将该气化的气化掉了，而且把不该气化的也气化掉了，瘦人整个人体的新陈代谢都呈现出了病理性的亢进状态，所以，他们血虚多火。
　　血虚是消瘦真正的原因，而消瘦则是判断一个人血虚最明显的指征。
　　瘦人如何长胖？
　　吸收不良型的人，一般表现为脸色缺乏光泽，身体偏向干瘦。主要问题是脾胃消化吸收能力差。有的人是老胃病，有的人是消化酶分泌不足，有的人是胃下垂，等等。这种人绝对不能贸然增加高能量饮食，这往往会让他们的消化系统不堪重负。有的朋友听说肥肉能让人长胖，就大量吃肥肉，结果造成呕吐、腹泻，反而会更瘦。还有人听说甜食让人胖，每天吃高脂肪高热量的蛋糕，结果三餐反而更没胃口，营养质量却反而下降。
　　建议吸收不良型的人先去看中医，调理脾胃。吃容易消化不油腻的食物，规律进餐，进食时细嚼慢咽，专心致志，保持心情愉快。平日食物的烹调以柔软、温热为好。如果胃下垂，建议用餐的时候不要喝很多粥汤和茶水，尽量减轻胃部的负担。
　　医圣张仲景更是把脾胃放在了一个前所未有的高度，他说脾旺四季不受邪，脾胃是后天之本，是气血生化之源，是五脏六腑的中心，脾胃这个轮子要是不运转，其他五脏六腑都得瘫痪。
　　张仲景对脾胃的认识给了我们一个很大的启发：无论你得了什么病都别忘记要好好调理脾胃，只要把脾胃调理好了，很多病自然而然就康复了。
　　所以说脾胃作为后天之本对我们来说实在是太重要了！那么怎样来养好脾胃启动脾胃功能呢？
　　人参归脾丸
　　中除了人参之类的健脾药之外，还有龙眼肉、酸枣仁、远志等，可以通过补脾来安神，平时面无血色、有气无力、晚上睡不好觉的人最适合服用。
　　而人参健脾丸中含有助消化的山楂、神曲，主要是针对脾虚运化失常，如本来就吃得很少，吃进去的东西还很难消化者。
　　如果吃的东西稍微硬点或者油腻，胃就感觉不舒服，自己都觉得难以消化，这是典型的脾气不足。
　　如果头天晚上吃的东西，次日早上还在胃里停滞着，这时可以服用健脾消食的香砂枳术丸来救急，保和丸也有消食去滞的效果。
　　中医认为，补脾要运脾，如果单纯补脾，一味吃补药，则欲速而不达，因为虚弱的脾吸收不了过多的补药。
　　这时应加一些调气的药物，香砂枳术丸就是同时具有补脾与运脾的功效，其中的枳壳是中药中的胃动力药，有理气的作用；
　　白术能健脾，这种配伍补起来会效果更好。香砂六君子丸也是补脾兼消滞的，脾虚之人可以长期服用。