古代文人喝茶是诗情画意,现代人喝茶还有不仅是韵味,还是养生的关键,用一杯茶来解决现代人的困扰。 随着环境不断的恶化,小时候的山清水秀蓝天白云,已经很少见了,空气的污染给我们身体带来了极大的伤害,尤其是肺部的伤害,那怎么样去清肺,一杯茶帮咱解决。 清肺茶罗汉果5克、乌梅3颗,百合5克,煮水代茶饮,每天3杯能及时清肺,润肺抗病毒,温中行气,润肺养阴,尤其是男士前后喝一杯最好。 养心茶 浮躁是我们年轻人的通病,通常是我们年轻气盛,火气比较大,此时此刻我们该呵护下我们的小小心脏了。心脏每天日日夜夜的不断工作也是会累的。也需要向我们人一样需要排毒,莲子心玫瑰茶,茶中的莲子心可以帮助我们降心火,玫瑰花温和了茶寒性。两者泡茶可以让我们清心舒畅。 护肝茶 肝脏是我们人体的排毒系统,任何食物到达这里以后需要净化在进入其他脏器,肝脏就像净水器一样时间长了会有很厚的水垢,需要我们定期清理,否则尽管在工作,产生的效果不仅一点没有,还对人体有害。护肝茶我们选用菊花枸杞茶,菊花可以清理肝火,枸杞可以补肝养肾。 脾胃养护茶 夏季已经来临。夜晚望去都是烧烤啤酒,夏季天大家都喜欢上了冷饮,脾胃最怕的就是冷,所以烧烤冷饮甜食一定要少吃,特别想吃,可以用山楂陈皮泡茶佐餐饮用,山楂可以消除肉食,促进我们消化,陈皮可以健脾养胃。 养肾茶 肾为后天之本。肾气不足或让我们浑身无力,上火等。 肾阴虚茶饮:麦冬枸杞茶,这两种泡茶主要是滋阴补肾的,每种3克就可以。 肾阳虚茶饮:党参黄芪甘草饮。它具有补气养肾的作用。 最后在送给大家一个养生保健"茶包"可以放进自己口袋呵护我们身体,做法将干薄荷、合欢花、合欢皮、玫瑰花这几样定做而成。