＂一日吃仨枣，一辈子不显老＂的名间说法，相信很多人都听说过，中医也认为大枣性味甘温，补充益气、养血安神，但是并不是每个人都能够吃红枣。 痰湿偏盛者不宜食 痰湿偏盛者的舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，肠胃消化不顺畅，经常会感觉胀气，严重的人可能还会出现头晕、恶心、呕吐、眼睑和面部浮肿等症状。而大枣是滋腻助湿，可让痰湿患者的病情更为严重，加重不适感。这种体质的人最好是多吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。 爱上火的人不宜食 体质偏热的人，经常会出现口臭、便秘、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火烧浇油。 感冒初期患者不宜食 感冒初期的人，正是风寒或风热正盛的时候，若食用温补性的大枣，其黏腻的性质常常导致邪气滞留，造成闭门留寇的后果，使得体内邪气难驱，不利于身体恢复。 糖尿病患者不宜食 大枣中含有的糖分较多，会使得糖尿病患者血糖升高，病情加重，因此血糖高的人还是少吃红枣。 扩展阅读： 红枣减肥法吃红枣有什么好处红枣酸奶的好处吃红枣补血吗红枣的吃法