咸味食物引发的疾病:食盐过多伤肾 大多数的时候,味道重的食物含盐量较高。盐就是氯化钠,它在调味的同时还具有一定的毒性。除了盐外,味精、鸡精等增鲜的调味料都有一定的毒性,包括酱油、黄酱、豆酱、日本酱等酱,它们的成分中都含有钠,而钠会加重肾脏的负担,促进水肿、升压升高,造成组织脱水。 有研究表明,盐易积存在血管壁内,血管的阻力越大,血压就越高,心肾等内脏的负荷就越大,机体的正常代谢易被打乱,水肿就会出现,产生脑血管意外或心力衰竭的危险性也会大幅度的提升。 辣味食物易引发多种疾病:食辣过多伤胃 食辣过多会造成辣椒素的激增,它们会粘在胃肠粘膜,使其高度充血、蠕动加快,引起胃疼、腹痛、腹泻并会使肛门产生烧灼感,诱发胃肠疾病,促进痔疮出血。 甲亢、肾炎、孕妇都不适合吃辣椒,这会造成身体器官的损害,导致病情加重,孕妇也可能会因此有小产迹象,需要谨慎。 甜味食物易引发多种疾病:增加罹患乳腺癌的风险 女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展,因为大量的摄入甜食,体内的胰岛分泌会增加,而早期乳腺癌的发生需要大量的胰岛素,造成乳腺癌细胞的生长繁殖。 女性食甜过多还易导致结石,因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调,增加结石出现的几率。 同时,摄入甜食过多,还会造成阴道炎、加速细胞老化、缺钙,这些都在提醒你吃什么都不要太过猖狂。多吃清淡饮食对身体健康是有绝对的优势的。 扩展阅读: 如何保养子宫产后减肥豆浆的吃法补肾壮阳怎么吃莲子