当你将要成为父母谈孕产期的焦虑

　　我们每个人的内心世界，都住着一个幼小的孩子。当被一些外来的人和事激发的时候，那个小孩子就会跑出来。比如当我们受到难以承受的伤害的时候，会表现得像个无助的小孩子。当陷入热恋，我们就好像回到了生命早年和妈妈融为一体的阶段，时刻想要和恋人黏在一起，想要掌控他的一切。
　　我们每个人的内心世界，也有一个父母的影像，或者更准确地说，是亲子关系的影像。那主要来源于我们从小是怎样被父母对待的，以及父母是怎样的人。这很大程度上塑造了我们内心应该怎样做父母，或者不应该怎样做父母（如果你对这个经历是不认可的话）的信念。
　　当你将要成为父母，这两个部分都会被强烈的激活，这将导致你内心有大量的焦虑和冲突涌现。时而，你会认同内心的那个孩子，她/他是那么弱小，你很担心，自己是否有能力照顾好她/他，她/他的需要是否太多太强烈，以至于会完全把你吞噬。时而，你会认同内心的父母。如果你很幸运地认同在你生命早年的那个父母形象，你会满怀期待和信心，希望自己做个同样好的父母。而在大多数情况下，我们自己的父母总是让我们感到不那么满意，至少在某些方面某些时刻会令人失望、生气或痛苦。这种情况下，你会暗暗下决心绝不会这样对待自己的孩子，可是与此同时，你会非常担心自己会同样地令你未来的孩子失望、生气或痛苦。
　　当你被这些冲突所占据，你会去看很多书，寻求专家、朋友和过来人的意见，希望能够找到一个解决方案，来减轻内心的冲突。如果冲突更为严重一些，也许你会怀疑，自己是否已经做好了做父母的准备？把一个孩子带到这个世界上来是否是一个明智的决定？这些冲突会影响你的备孕和怀孕经历，给本来就极其敏感的特殊时期增添更多的压力。
　　其实，这份冲突固然令人不快，但它为我们开启了一个去探索自己的生命，再次获得成长的机会。做父母，可能是天下最为困难的工作，这个困难，来源于要去正视自己内心种种的焦虑、恐慌和不确定。你生命早年的种种记忆在这个时刻会不请自来——你曾经是个怎样气质的小孩？你是在怎样的氛围下长大的？你有着怎样的父母和家人？他们怎样对待你成长中的种种成就和困难？在你长大成人的今天，你怎么看待你的父母？如果不去厘清这些问题，可能你就无法看清楚面对你未来的孩子时，你内心的种种期待和担心是什么？从何而来？是否理性？
　　我可能过多地强调了即将成为父母的压力。其实，做父母可以是一件非常有乐趣的事。我非常希望你能够放松下来，享受这种乐趣。当你了解了自己内在的孩子和内在的父母，当你接受了自己的成长经历，当你喜欢和欣赏今天的自己，你就能够把那些期待和焦虑都放下，享受这个孕育新生命的过程，享受生活中每天发生的变化，享受即将为人父母的骄傲与快乐。
　　作者 殷一婷
　　知觉心理主任咨询师
　　精神动力取向
　　「知心而动，觉动而乐」，放飞心灵，让生活更美好！