哈佛大学推荐的个小习惯让你受用一生

　　很多人都说兴趣是最好的老师，却忽略了习惯的重要性；如果说兴趣是你学习的欲望，那么习惯就是你骄傲的资本。
　　我们一起来了解一下哈佛大学学生们的习惯：
　　1，学会感恩
　　让自己变慢脚步，看看自己的周围：人行道上淡紫色的花，美丽的日落，洗去你一天疲惫的淋浴，伴侣眼中的笑容。
　　当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。
　　2，明智的选择自己的朋友
　　影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。
　　所以如果你想变得开心的话，要选择和乐观的朋友在一起，让你的生活变得丰富、快乐、有意义。
　　3，培养同情心
　　当我们代替别人，站在另一个角度看问题，我们更能用同情心，客观和有效的处理问题。
　　生活中就会少一些冲突，多一点快乐。
　　4，不断学习
　　学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。
　　我们的大脑在运作的时候，我们就不大会想不开心的事，我们就会变得更开心，更满足。
　　5，学会解决问题
　　开心的人是会解决问题的人。
　　在生活中遇到挑战的时候，他们不会自虐，然后变得很消沉。他们会直面挑战，调动全身力量寻找解决办法。
　　通过变成一个能解决问题的人，让自己变得更加自信、充满直面挑战的勇气。
　　6，做你想做的事
　　虽然我们成人生活的三分之一都在工作，那么做我们想做的事对我们自身整体的幸福感有很大的影响。
　　如果现在不能做你想做的事，那就试着在你工作中寻找快乐和意义，或者培养一个爱好。
　　7，活在当下
　　你感到沮丧，是因为你活在过去，你会感到担忧和焦虑，是因为你活在未来，当你感到开心、满足和平和时，你才是活在当下。
　　8，记得经常微笑
　　微笑是对抗生气或沮丧最有力的东西。
　　研究表明嘴巴上扬也可以增加你的幸福感。
　　不要把生活看的太严肃，要在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。
　　9，学会原谅
　　生气和憎恨是对自己的惩罚。
　　当你释怀的时候，实际上是对自己施以善意，最重要的是学会原谅自己。
　　每个人都犯错，只有通过错误，我们才能成长为一个更成熟、更强大的自己。
　　10，记得经常说谢谢
　　对生活中的祝福要学会欣赏。
　　向那些生活变好的人，或大或小，表达出你的欣赏之情很重要。
　　作者：storyteller