真的吗喝红茶可以预防心脏病发作

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　　喝红茶可以预防心脏病发作
　　随着物质生活水平的提高和现代生活节奏的加快，患有心脏病的人日益增多，许多人最担心的是心脏病的发作。在预防心脏病的发作中，比如说红茶、葡萄酒和烧酒这三类饮品里，那种饮品会有更好的预防心脏病发作的效果呢？
　　可能许多人会说这种饮品应该是葡萄酒，葡萄酒确实有一定的预防心脏病发作的作用，其实不光是葡萄酒，少量或适量的白酒也是有一定作用的，因为 酒对心脏病不一定是坏事，当然不可多喝，少量或适量不但是允许的，还是很好的。
　　《饮膳正要》记载＂酒苦甘辣、大热、有毒、立行药势、杀百邪、通血脉，厚肠润皮，消忧愁。多饮则损寿伤神......＂由此可知酒能通血脉这是早有记载的，而心脏病，尤其是冠心病其主要根源是血脉不通，故饮酒有利于冠心病。
　　另外《金匮要略》的选方＂栝楼韮白白酒汤＂的配方也说明这一问题。此方以栝楼实一枚，韮白半升，白酒七升，分温再服。专治胸痹，胸痹既冠心病也。至今，此方仍为治疗冠心病的主药。
　　《本草拾遗》中也记载类似论述，中医经典著作都说明酒与冠心病的关联是有益的。因此红茶、葡萄酒和烧酒这三类饮品里，适量或小量的葡萄酒和烧酒都有很好的预防心脏病发作的效果。
　　只是可能大家都没想到的是，在预防心脏病的发作上，其实红茶比葡萄酒和烧酒效果更胜一筹。因为心脏病发作的原因之一是血栓，红茶中含有的丰富的类黄酮可以抑制血栓的生成，加上红茶的抗氧化剂更优于绿茶，因此适量红茶对心脏更是有益。
　　饮红茶的注意事项：
　　1饮红茶宜小量或适量。一般成年人每天以5-10克，每次2-5克为宜，每天以分2次泡饮为宜。忌过度或过频饮用红茶。
　　2宜饮温红茶，忌饮凉红茶或过热或很烫的红茶。
　　3可饮糖红茶或奶红茶，即饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，不过需酌情慎用，体重超重或肥胖及糖尿病者忌饮糖茶；过敏体质或肠胃功能欠佳者，慎饮或忌饮奶茶。
　　4餐前不宜饮用红茶，饭后也不宜立刻喝红茶。即就餐前后20分钟左右不宜饮茶。因为此时饮红茶，可能会冲淡胃液，影响食物消化，并影响人体对铁和蛋白质的吸收。
　　5慎饮或忌饮新红茶，新红茶不宜多喝，饮用新红茶后易出现会出现＂醉茶综合征＂，出现头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀、便秘等症状，故存放不足半个月的新茶不宜饮用。
　　6忌睡前饮红茶。睡前2小时内忌饮用红茶，以防饮茶后发生精神兴奋，继而影响睡眠，甚至失眠。神经衰弱者下午以后即应禁饮茶。
　　7忌饮用浓红茶。一般来说头泡茶每克用沸水量少于50毫升的为＂浓茶＂。过多饮用浓茶，胃黏膜会被茶碱等反复刺激，容易引起胃炎及溃疡等，同样可能会引发肿瘤。
　　8忌饮用泡制过长时间的红茶，饮红茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。更需忌饮隔夜红茶。
　　9忌红茶送服药物，且服药前后1小时内不要饮红茶；服用人参、西洋参时忌和红茶一起食用。
　　另外，需要注意的是：忌饮用劣质茶或变质茶；忌饮浓红茶解酒；少女、孕期女性、哺乳期女性、更年期女性应慎饮红茶并忌喝浓红茶；发烧时忌饮红茶；肝脏病人、溃疡病患者、营养不良者、贫血患者、尿结石患者、醉酒者等需慎饮或忌饮红茶；儿童、高血压患者、糖尿病者等忌饮浓茶或慎饮红茶并忌空腹饮红茶或饮头道茶等。
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　　张晓燕主任医师
　　从事临床工作30年，能熟练应用传统医学理论，综合分析营养与疾病的关系，并结合不同人群的营养与膳食特点，为患者提供科学实用的营养处方。
　　擅长：孕前营养优生干预、孕产期优生优育营养指导、妊娠期糖尿病、糖尿病、高血压病、便秘等营养指导和治疗。
　　在省级以上刊物发表论文20余篇。