早餐的家常做法几种好吃又营养的早餐做法

　　早餐的家常做法
　　萝卜丝早餐饼
　　食材：面粉300g、鸡蛋2个、白萝卜300g、油适量、盐适量、洋葱适量、红椒适量、胡椒粉适量。
　　做法：
　　1)萝卜擦成丝。
　　2)火腿肠和洋葱切丁。
　　3)萝卜擦成丝后放大碗里。
　　4)放入火腿肠丁和洋葱丁。
　　5)加入红椒丁拌匀。
　　6)加入面粉。
　　7)打入一个鸡蛋。
　　8)加入精盐。
　　9)加入胡椒粉。
　　10)加入适量清水拌匀。
　　11)电饼铛加热，一勺一个，把饼糊舀进去烙熟。
　　水煮荷包蛋
　　食材：鸡蛋1个、清水适量、生抽适量、香油适量、黑芝麻适量。
　　做法：
　　1)煮适量清水，将水煮至还没有沸腾的时候，即＂鱼眼水＂的时候。
　　2)鸡蛋一个，打入碗中。
　　3)将碗中的鸡蛋倒入。
　　4)小火，煮约2-3分钟，至鸡蛋八九成熟。
　　5)盛起放入碟中。
　　6)淋上一点生抽，香油，撒上黑芝麻。
　　快手营养三明治
　　食材：牛奶土司片2片、鸡蛋1个、西红柿1个、沙拉菜10g、油适量、盐适量。
　　做法：
　　1)沙拉菜、西红柿洗净和其它材料备齐。
　　2)西红柿用厨刀切成合适的薄片。
　　3)锅里加入少量的橄榄油，打入一颗鸡蛋，撒上适量黑胡椒粒、盐，中火煎熟。
　　4)将牛奶土司片放入烤箱2面烤黄，2片面包片之间依次叠加上西红柿片、芝士片、生菜、鸡蛋，对切成2半即可。