豆浆不同做法及功效这样做都豆浆即营养又好吃

　　豆浆不同做法及功效
　　买了豆浆机却只知道做全豆豆浆，类似五谷豆浆、水果豆浆等高端饮品却不会做，对于豆浆机真是大才小用了。
　　做豆浆虽然简单要想做的丰富不重样，却还真是一门学问哦~
　　【1.黄豆浆】
　　用料：黄豆85克，水1.3升，是风味营养豆浆最佳配搭比例，容量可随意增减，糖适量（一定要豆浆做好后放入）
　　归经：入脾、胃
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
　　【2.芝麻黑豆浆】
　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量
　　做法：
　　将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯
　　归经：入脾、肺、大肠
　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
　　【3.豆浆冰糖粥】
　　用料：黄豆，大米与冰糖，水
　　做法：
　　将预先浸泡好的黄豆与米（可浸泡半个小时）一起放入杯内，直到豆浆机完成，再放入适量冰糖
　　归经：入肝、肺
　　功效：养颜润肺，盒肺气
　　【4.芝麻蜂蜜豆浆】
　　用料：黄豆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升
　　做法：
　　将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯，开动豆浆机自动完成
　　归经：入脾、肺
　　功效：养颜润肤、乌发养发
　　【5.绿豆浆】
　　用料：绿豆60克，白糖50克，清水适量
　　做法：
　　1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
　　2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
　　3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
　　建议：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。