五款简单自制男士养生茶饮解酒润肺补

　　喝茶是一种收获，收获了健康的身体。喝茶会让自己更平和，学会拿得起放得下。喝茶也是一种进步，我们需要学习更多知识来品味茶的境界，我们收获不仅是茶香，还有道德修养。喝茶让我们更加自省，时刻反省自己，提高自己，在失望时鼓励自己。
　　学会了喝茶，我们喜欢将闲暇的时光兑换成泡一壶好茶，感受茶的香味，韵味，人生味。有人说喝茶的女士如月光下的清泉，晶莹剔透，感受到的是雅韵，有人说喝茶的男士更有责任，担当，感受到的是温暖沉稳。如果说女士适合喝红茶，那么男士适合喝什么茶？
　　男士和女士相比，不同之处是抽烟的有很多，抽烟最受伤的先是喉咙，然后就是肺部。
　　推荐茶饮一：罗汉果薄荷茶
　　罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛。闲来时候，自制一杯茶饮，养护身体。
　　将罗汉果捏成瓣儿，一定要带皮，不要把外壳扔掉。加入适量清水，大火煮沸，最后加入薄荷，改小火煮3分钟后即可。办公室人群也可以泡着喝，将罗汉果、薄荷一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟后代茶饮。
　　罗汉果的果肉营养价值很高，富含维生素C，主要功能是止咳化痰和清热润肺，同时还具有有降血脂及减肥作用。薄荷辛凉入肺肝经，清理头目，利咽喉。
　　此茶有生津润肺、利咽润喉之功效，可缓解夏日抽烟导致咽喉失音、干痒小便短赤和肠燥便秘。
　　推荐茶饮二：男士解酒茶
　　葛根具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。它含有黄酮类物质和可保肝的皂角苷，这两种物质能促使酒精快速分解和排泄，有醒酒的作用。
　　直接取出少量葛根，开水闷泡就可以饮用。
　　推荐茶饮三：补肾润肺茶
　　枸杞性甘平，归肝肾经，补肝肾，明目润肺，对于肝肾不足的腰酸有很大的作用，具有补肾润肺、延缓衰老、清热消渴、养肝明目等功效。麦冬具有清心除烦、养阴润肺、益胃生津、消除便秘等作用。
　　枸杞和麦冬冲泡简单，可以直接用开水。
　　枸杞麦冬茶可以补肾养阴、润肺清心，干燥的夏季可以用此茶去润燥。
　　推荐茶饮四：润肠消化茶
　　夏季烧烤啤酒是男士的最爱，但是吃烧烤肉食不太好消化，此刻就需要山楂茶来帮助一下肠胃。
　　山楂最善于的就是消积肉食。大麦则用于食积不化。决明子入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，利水通便，有缓泻作用。
　　三者开水泡茶即可。
　　此茶可以消食化积，健运脾胃，排毒养颜，润肠通便。
　　推荐茶饮五：冻顶乌龙茶
　　冻顶乌龙属于轻度半发酵茶。冻顶为山名，乌龙为品种名。冻顶茶品质优异，茶外观紧结弯曲，呈条索状，色泽墨绿鲜艳，并带有青蛙皮般的灰白点，干茶具有强烈的芳香；冲泡后，汤色略呈橙黄色，有明显清香，近似桂花香，茶汤入口生津富活性，落喉甘润，韵味强。叶底边缘有红边，叶中部呈淡绿色。
　　简单泡法：开水烫杯后，将茶叶放进盖碗中，倒入开水洗茶，快速倒掉，再次加开水3秒后出汤，出汤要彻底干净，以免影响下一泡茶的口感。冲泡时间由短而长，第一次短而后逐次增长。泡茶之时间长短不同，茶汤中可溶物的量与质亦是不同，因此冲泡茶的时间长短直接影响茶汤品质。
　　此茶可以润肺止咳，对于经常抽烟的男士是一款不错的茶饮，既可以润肺又可以减肥，降血脂。
　　一杯清茶，养生家，喝茶健康你我他，几款适合男士的养生茶饮，为了自己的健康，泡上一壶茶尽情享用吧。