橘子的功效与作用及营养价值

　　在水果世界里，相信大家对橘子都不陌生吧，橘子堪称是水果之中的宝贝，因为它的全身都是＂宝＂;那么橘子有哪些功效与作用呢?橘子又有哪些营养价值呢?下面就带大家一起来了解下橘子的功效与作用及营养价值：
　　橘子的功效与作用：
　　1.化痰止咳
　　橘皮：橘子的外果皮晒干后叫＂陈皮＂(因入药以陈的药效好，故名陈皮)，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。
　　2.防治高血压
　　橘络：即橘瓤上面的白色网状丝络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为橘络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。
　　3.治疗肿痛
　　橘核：性味苦、无毒，有理气止痛的作用，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。
　　4.疏肝理气
　　橘叶：具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。
　　5.理肺气、祛痰
　　橘红：橘皮刮掉白色的内层，单留表皮称为＂橘红＂，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。
　　6.开胃理气
　　橘子的果肉：味甘酸、性凉，入肺、胃经;具有开胃理气，止渴润肺的功效;治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
　　橘子的营养价值：
　　1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;
　　2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;
　　3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;
　　4.在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质＂诺米灵＂，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
　　以上就是关于橘子的功效与作用及营养价值的相关介绍了，希望能够给大家带来帮助;其次，生活中大家应该好好利用橘子的价值，提高自身营养。