爱自己,就是 细心呵护好自己会呼吸的身体, 不要使他受到任何的损害,因为这个身体是生命修炼的载体。 爱自己,就是 无条件的接纳自己的所有, 无论是如意还是不如意。 爱自己,就是 允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己, 如同一阵轻风拂过,不留一丝痕迹。 爱自己,就是 让已经过去的就只是留在过去, 当下的生活不受它的牵引和羁绊。 爱自己,就是 宽恕所有的一切, 让被宽恕的只在那里,不在这里。 爱自己,就是 放开攫住自己的念头, 让念头如天上的云朵,飘然而去。 爱自己,就是 不贪恋外界的认同, 让自己不活在被认同的圈圈里。 爱自己,就是 默默地做自己本分的事情, 只是陪伴和付出,不祈求任何的回报。 爱自己,就是 不把自己封闭在小小的自我里, 敞开心门,全然地接受看到、感受到的这个世界。 爱自己,就是 无分别、不评判、不期待, 全神贯注在当下所做的每一件事情里。 爱自己,就是 看,只是看, 让一切流过自己。 爱自己,就是 对自己的一切负起责任, 不活在原因、理由、借口里。 爱自己,就是 时刻记得自己、知道自己, 让自己的心静静地在那里。 爱自己,就是 完全地认同自己、肯定自己, 欣赏、赞美自己是独特的生命。 爱自己,就是 放松自己, 让自己不受外界环境以及评判的影响。 爱自己,就是 完完全全地相信自己是最好的, 用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。 爱自己,就是 活出内心深处想要活出的那个自己, 让自己时刻活在轻松、自在、平静、喜乐里。 作者简介: 胡小庆 已帮助过 1.8万人 入驻年限 11.8年 预约咨询 私聊