土豆含有丰富的淀粉，水溶性维生素、膳食纤维和钾等矿物质，再配以酸奶，不管是早餐还是晚餐都非常不错，简单好吃，减肥，还能保持营养健康。 工具/材料 土豆、酸奶、杏仁、葡萄干、红枣 操作方法 01: 土豆洗净后去皮切片。 02: 上蒸锅蒸烂。 03: 葡萄干、杏仁、红枣切碎。 04: 把土豆碾成泥。 05: 加入酸奶，搅拌均匀。 06: 装入裱花袋。 07: 挤出形状。 08: 滴上酸奶。 09: 撒上果干碎。 10: 开吃。