孕期哪些不愉快属正常

　　孕期哪些不愉快属正常 （孕期哪些不愉快属正常）
　　头痛
　　孕妇有时会头痛，这可能与水分的滞留及情感有关，有些孕妇在妊娠中晚期，症状会减轻或消散。假如在妊娠晚期头痛，可能是妊娠高血压综合症引起的。
　　应避免过多摄取盐、碱食品，留意休息及调剂情感。
　　心慌、头晕
　　怀孕时由于血液中的液体成分血浆增长较多，而红细胞的增长较少，血液被稀释，会发生生理性贫血；妊娠３个月胎儿造血及酶的合成须要较多的铁，孕妇体内储存铁量不足，易发生缺铁性贫血；久长站立、空腹或忽然站立，轻易发生头晕心慌。
　　应留意摄取含丰富铁剂的食品，如绿色蔬菜、肝类、芝麻等，或依医嘱服用铁剂。
　　气喘
　　子宫逐渐增大，将膈向上顶，膈肌肉运动幅度减少，胸腔变窄，而发生代偿性呼吸急促，在胎儿先露部未下降之前，这种情形不会减轻。若在闷热季节和空气不流通的处所呆的时光太久，会有呼吸艰苦与憋气的觉得。
　　应避免到拥护的公共场合，多到户外呼吸新奇空气。仰卧时若感不愉快，可抬高枕头，采用半坐位，或侧卧姿势。有心肺疾患者如呈现气喘要小心病情变更。
　　腰酸背痛
　　妊娠时因激素的影响，关节韧带松驰，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向前移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。
　　为改良症状，要充足休息，做产前运动，穿低跟鞋。
　　妊娠期这些不愉快，是正常的，不必太烦恼。这是由于孕期体内的荷尔蒙发生变更，或者是由于妊娠期间身体处于特别压迫下所造成的。