学习中医要懂得升降学 升降学目前市面书籍是以彭子益《古中医圆运动》为权威。 我在他的基础上进一步诠释了人体升降。 人体升降主要是两组：一组阳带阴升，一组阴带阳降。 图中红圈带紫圈向上升为阳带阴升。 黑圈带蓝圈向下降为阴带阳降。 而且每一个时辰都有一个作为主导。 圈外时辰对应的臓腑就是该时辰主导升降的臓腑。 例如午时，就是心在主导降。 整个降是以它作为核心。 再如未时，就是小肠在主导升，整个升是以它作为核心。 其他类推。 升降运动的方向相反。 升为气主导，降为血主导。 两路运动如果没有特殊调整是会相撞的 人体作出了车道调整，让两路运动不会相撞。 图中阳遁、阴遁的地方就是让道的地方 阳出，阴出就是让完道以后出来的地方。 人体让道是以躺卧的动作实现的。 阳遁就是夜里9-11点 阴遁就是中午11-1点 所以我们应该在亥时就寝。 要在中午1点前午休 这是很朴素的道理。人们都知道这个时间要睡觉，它的理论依据就是来源于此。 完毕。