whatisyourperspectiveontheconceptofhope——Psy525.cn 对于"希望",你的观点是什么? 巴夏: thatit&dotsmostlyunnecessary 根本不需要"希望"(最不需要的,就是希望) becauseifyouknowforafact 因为,如果你清清楚楚地知道 thatyouareanunconditionallylovedandsupportedbeing 你是无条件地被爱着的,完完全全地被支持着的 whatyouneedtohopefor 那你还"希望"什么东东呢?(我好想翻译成:希望个p) inthewaythatmostpeopleonyourplanetmeanit. 但大部分地球人说到"希望"时 it&dotsjustanotherwayofsaying 他们只是在换种说法说: i&dotmtryingtobepositive "我会‘尝试’让自己积极正面一点" buti&dotmnotreally. "但我还做不到" i&dotmnotsureicanbe. "我不确定自己能否做到" ihopeicanbe. "我希望自己可以" nowitdoesn&dottmeanthatyouhavetostopusingthewordinyourlanguage 我不是说要让你们不再使用"希望"这个词 we&dotrenotattemptingtogetyoutowalkoneggshellswithyourvocabulary 我可不希望你们说话时,如履薄冰(像走在蛋壳上) butunderstanddeeplythat 但要明白 manypeoplewhotalkabouthope 当很多人说到"希望"时 don&dottreallybuyintotheprobabilityofwhatthey&dotreaskingabout. 其实他们内心深处,对于自己所祈求的,是没多大把握的 they&dotrejustkindofspinningaroulettewheel 他们只是转动赌桌上的轮盘 andhopingitfallsontherightnumber "希望"小球能掉进他们所选的数字 doyouunderstand? 你明白吗? they&dotreallowingthemselvestoexperiencelifeinaveryrandomway 他们把自己的人生过得很"随机" insteadofallowingthemselvestoknow 而不是清楚地知道 thatiftheysimplychooseavibration 他们只需要简简单单地选择一个振频 thenthereis 然后 absolutely 绝对的! absolutely 绝对的! absolutely 绝对的! nothingthatcaneverhappenintheirlivesthatisn&dottpartofthatvibration, 他们生活中的发生的任何一件事,都是这个振频的一部分 nomatterhowitlooks 不论现在的生活怎么样 so 所以 it&dotsnotreallyabouthavinghopeinthenegativesense. 不要有"消极负面的希望" i&dotmnotsayingdon&dotthavehopeinthepositivesense, 但我不是说,不能有"积极正面的希望" buthopeinthepositivesense 因为"积极正面的希望" isreallyjustknowingthateverythingisok! 就是单纯地知道"一切都是ok的"! nomatterhowitlooks 不论外在看起来是什么样! andwhenyouknowthatyou&dotllexperiencethatitis 而当你真正的知道了,你也会如是地体验到 问: iguesswhenyouexperiencethedesiretofeelhope. 但我想,当我们有"希望",这种"欲望"的感觉时 theideaistoremindyourselfofwhatyoureallyareandwhoyoureallyare 其实是要提醒自己:真实的我,是什么?真正的我,是谁? 巴夏: itcanbe. 可以是这样子啊! itcanbeusedthatway. 可以这样用哈! wearesimplysayingthat 我只是说 manypeoplewhentheyresorttotheideaofhope. 很多人,当他们倚靠(求助)"希望"时 itisanotherwayofsayingthey&dotvealreadygivenuphope. 其实是在说:他们已经放弃希望了! doyouunderstand? 你明白吗? 问: hmm... 晓得! 巴夏: doesthathelp? 这对你有帮助吗? 问: yes! 当然! 巴夏谈成功! 成功,不是你达到了某个目标,不是你实现了某个你想要的成果。 成功,是你每时每刻都觉得自己很ok! 问: i&dotvebeenworking... 对于我的工作 ifeelverybadbecauseiworkformyfather 我感觉很不好,因为我是为我父亲工作的 andifeellike,youknow,ididn&dottgetlikeaindependentjob. 我并没有找到一份独立的工作 巴夏: sowhat? 那又能怎么样呢? 问: he&dotsbeensupportingmetoawebsite,asocialmedia 他一直资助我,帮我创建一个社交媒体网站 巴夏: yes?doesthatexcitesyou? 好的!这让你兴奋不? 问: itdoesreallyexciteme, 这的确令我兴奋 butthere&dotssomethingaboutitthatisjustbeendrivingmecrazy. 但这份工作的一些事情,把我搞得焦头烂额(快疯了) 巴夏: oh!suchas? 哦!比如说? howexciting. (看你焦头烂额的样子)真让我兴奋! whatdrivesyoucrazy? 什么事情把你搞得快疯了? 问: fearfear 恐惧 巴夏: fearaboutwhat? 恐惧什么呢? 问: ijustfeelguiltyaboutsucceeding 对于"成功",我感到愧疚 巴夏: fearaboutwhat? 恐惧什么呢? youfeelguiltyaboutwhat? 你对什么感到愧疚呢? 问: aboutthepossibilityofsucceeding 对于成功的可能性,感到恐惧与愧疚 巴夏: whatissuccess 什么是成功? beingyourself. 做你自己,才是成功! ifatfirstyoudon&dottsucceed, 如果一开始你没有成功 redefinesuccess 那就重新给"成功"下定义吧! tobethatdefinitionthatworksforyou. 适合你的定义,才是对你的成功的定义 nooneelsewillhavethesamedefinitionofsuccess. 每个人对于成功的定义,都是不一样的 问: iguessi&dotmscareoffailing,it&dotsoneortheother. 我想,我是害怕失败!毕竟,成王败寇嘛! 巴夏: whatisfailure 什么是失败 notbeingyourself 你不是你自己 that&dotsit. 这就是失败 问: doyoureallyhavetobeyourselfahundredpercentofthetimebeforeyou&dotresuccessfulatbeingyourself? 我是不是每时每刻都要做我自己,我才是真正的做自己? 巴夏: no!noyoudonot. 不!你不需要! buthereistheparadoxicalirony 这话你听起来会觉得,自相矛盾 whenyou&dotreokaywithnotbeingyourtrueselfahundredpercentofthetime 但如果你对于自己,不是每时每刻都是"做自己"感到ok youarebeingyourtrueselfahundredpercentofthetime 那你就是每时每刻都在"做自己" becauseyouknowyou&dotregoingthroughaprocess 因为你知道你是在经历这个过程 andit&dotsokaytogothroughtheprocess 这个经历的过程,你觉得ok(与神对话:过程的完美) andit&dotsokaytoknowyou&dotrenotalwaysatyourbest 你也知道,自己并没有时刻都做到"最好的自己" andthat&dotsokay. 而这,你也觉得ok it&dotswhenyoustartkeepingjudgmentandguiltuponyourself 当你不断给自己差评,不断感到愧疚 thatyou&dotregoingintheotherdirection. 你就转身,向失败走去了 it&dotsnotbecauseyou&dotrenotalwaysdoingexactlythethingyouwouldliketodo, 成功,不是取决于你是不是每时每刻,都在做你喜欢的事 it&dotsbecauseofyourattitudetowardthatexperience 而是你对于每个体验、每个经历的态度 thatdetermineswhetheryou&dotresuccessfulornot. 决定了你是否成功 soifyou&dotreallrightwithsometimesgoing. 所以,如果有时候一些事情搞砸了,你觉得: ohwell,youknow,itookaleftturnhere,it&dotsnotwhatiintended, "哦!我刚才走偏了,这不是我想要的" butallright,ilearnsomethingfromit. "但没事,我学到功课了" i&dotmnotalwaysonehundredpercentofmybest, "我没有100%做到最好的自己" butthat&dotsokay "但是,ok!" becauseiknowthatitismyintentiontobe, "因为我知道,不是我自己,也是我的目的之一" andthereforebyacknowledgingthatit&dotsokaytohavegonedownthatpath 于是,你认可了自己走下坡的这段经历 evenifitwasn&dottwhatipreferred. "这段下坡路,虽非我所愿" iknowthat,overall,i&dotmokay "但我知道,总的来说,我很ok" andihaveaself-correctingselfguidingsystem "我内在的自我纠错、自我引导系统" thatwillalwayscoursecorrectandbringmebacktowhereiprefertobe. "永远都会把我引导回我所喜好的路上" thatissuccess, 这才是成功 notbecauseyouachieveagoal, 成功,不是你达到了某个目标 notbecausesomethingcomestofruitioninthewayyouthoughtitwould 不是你实现了某个你想要的成果 successisbeingokaywithyourselfateverymoment, 成功,是你每时每刻都觉得自己很ok! evenwhenyou&dotrenotokaywithyourself 即使你不觉得自己ok that&dotsokay. 你也知道自己很ok! ifyoukeepjudgmentandguiltuponyourself 但如果你不断自我评判、自责 that&dotswhatstopsyoufrombeingasuccess, 那你是把自己挡在成功大门之外 becausemanymanypeopleinyourrealitywhoyouwouldlookatitgo: 就像你们见到某些人,忍不住惊叹: oh,that&dotsavery,verysuccessfulperson "哇!这人这么成功,真是太牛逼了!" that&dotstheirsecret 他们成功的秘诀就在于: istheydon&dottgiveup, 他们不放弃 theydon&dottgetdownonthemselves 他们不消沉 forsuddenlymaybebeingoutofalignmentwithwhotheyprefertobe. 即使有时与"理想的自己"偏离了 theylearnfromit. 他们从中学习 theygetbackintoalignmentandsay 重新调整自己,对自己说: okay. "太棒了!" lessonlearned. "又学到了一课!" let&dotsmoveon "继续前进" that&dotssuccess, 这才是真正的成功! becausetheprocessofyourentirelife. 因为,你们人生的整个过程 theprocessisthepoint. 这个过程,才是你人生的目的 thejourneyisthedestination 你的人生旅途,就是你的目的地! you&dotrenottryingtogetanywhere 你不是想去某个地方 allyou&dotredoingisattemptingtobemoreofyourselftothebestofyourability 你做的一切,都为了发挥自己最大能力,成为更宏伟的自己 andifyou&dotredoingyourbest,that&dotsallyouneedtodo, 如果你已经尽力了,那说明你已经做了你该做的了 andthat&dotsasuccess 那你就是成功的 doesthishelpyou 这对你有帮助吗? doyoufeelalittlebitmorerelaxedaboutyourself. 你是不是觉得,自己稍微放轻松了点? 问: ido,ido 没错!是的! 巴夏: thenthatisthemeasureofsuccess 这就是衡量成功与否的标准 作者简介: 王春玲 国家二级心理咨询师 已帮助过 3477人 入驻年限 8.5年 预约咨询 私聊