如何避孕
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在本文中：障碍避孕法荷尔蒙避孕法行为避孕法手术避孕法性交之后紧急避孕法
避孕的可选方法有很多，让人不知道该如何选择是好。每一种避孕方法都有其优势和弊端，所以要慎重考虑再做选择。要想找到最适合自己的生活方式以及信仰的避孕方法，首先要对各种方法有一个全面的了解。
方法
1:障碍避孕法
1:安全套。乳胶安全套的使用方法是在性交过程中佩戴在阴茎上。它的避孕原理是阻止精子和有生殖能力的卵子的接触。安全套在各种便利店，药店，超市等均有售。不同的品牌价格也各不相同。
安全套的另外一个益处都是它在避孕的同时，可以阻止性病的传播。
安全套由薄薄的乳胶制成，所以会偶尔在性交过程中发生破裂。如果出现此种情况，则怀孕的几率会提升。
对乳胶安全套过敏的人，要选择塑料制的安全套。
2:女用安全套。这种安全套也由乳胶制成，它的形状是带着一个环状物的小袋子。小袋子放进阴道里，环留在体外，使袋子固定在位。在性交过程中，小袋子可以阻止精液进入女方的身体内。
女用安全套可以阻止阴道与直接与外界接触，从而减少患性病的风险。
女用安全套比起通常的安全套来说避孕效果稍差，而且据很多人反应，女用安全套使用起来不大舒适。
3:横膈膜（子宫帽）。这种用硅树脂制成的浅口的杯子是用来放进阴道内，罩住宫颈口，从而阻止精液和卵子的接触。这种避孕方法通常是和杀精凝胶结合起来使用来提高避孕效果。杀精凝胶可以阻止精子移动。
每一位女性的身体特征稍有不同，所以一定要试一下，确保横膈膜的尺寸大小适合自己。可以咨询妇科医生或者健康诊所的工作人员，关于如何测试横膈膜是否适合。
横膈膜的功效相当不错，不过它无法阻止性病的传播。
方法
2:荷尔蒙避孕法
1:口服避孕药。避孕药内含有的合成雌激素和黄体素可以阻止女性的卵子离开卵巢，因此妊娠也就不会发生。 如果服用方法得当，这种避孕方法非常有效。
要想取得最好的避孕效果，避孕药必须每天在相同的时间点服用。停药几天可能会降低它的功效。
这种避孕药会对女性产生一些副作用。如果一种避孕药产生消极的副作用的话，你可以考虑换另一种避孕药。
2:其他荷尔蒙避孕方法。除了避孕药之外，还可以通过其他方式来释放避孕所需要的荷尔蒙。如果你不喜欢每天服用避孕药，你可以考虑下列避孕方法：
可注射避孕药甲孕酮。每三个月在胳膊上注射一次。这种注射的避孕效果非常好，但是据报告它也可能产生副作用。
避孕贴片。这种贴片通常是贴在胳膊上，背部或者大腿部位。它可以通过皮肤分泌荷尔蒙，每隔几周需要更换一次。
避孕环。这种避孕环需要每月放进阴道一次。它可以释放避孕的荷尔蒙。
皮下埋植避孕棒。这种避孕方法是将一只小小的避孕棒植入皮肤下面，它的避孕效果长达3年之久。避孕棒的植入必须在专业医院进行。
3:宫内节育器（IUD）。宫内节育器是将一只小小的金属节育器放入子宫腔内。 有一种宫内节育器是通过释放荷尔蒙来避孕，而由铜制成的一种节育器是通过影响精子的活动性来阻止卵子受精。
宫内节育器非常有效，有些避孕效果长达12年之久，不过这种避孕方法的成本也非常高，几千万乃至上万元不等。
如果你担心自己的月经周期被扰乱，那么可以考虑铜制的宫内节育器，它不会干扰你的荷尔蒙水平，也没有避孕药带来的副作用。
方法
3:行为避孕法
1:禁欲。避免进行阴道性交，阻止男性的精液与卵子的接触。禁欲是百分百有效的避孕方法.
有些人把禁欲定义为避免所有的性行为。但是为了避孕的话，只要避免阴道性交就可以了。
禁欲需要有坚强的意志力。一些人很难长期坚持使用此种避孕方法。
如果禁欲难以坚持下去，最好选择另一种备用的避孕方法。
2:安全期避孕法。这种避孕法是要在女性没有受孕可能的时候进行性交。当女性有受孕可能时，要进行暂时地禁欲。要想有效利用安全期进行避孕，必须了解并尊重女性的受孕周期。
计算女性排卵日期的方法有三种：日历法，粘液法，以及体温法。三种方法结合起来使用最能有效计算出女性有受孕可能的日期。
日历法需要在日历上追踪记录月经周期的三个阶段，然后一段时间后会注意到自己的模式，然后利用这个模式来推测自己的排卵日期。
粘液法师通过检查阴道分泌的粘液，当女性有受孕可能时，粘液的颜色和黏度会发生变化。
体温法是通过每天检查自己的基础体温，注意到当体温上升时，则预示着女性正在排卵。
安全期避孕法的弊端就是它需要花费大量的时间和精力。一旦你忘记了检查粘液或者体温，你或许会算错安全期导致怀孕。
安全期避孕法的益处是它完全天然，低成本或者无成本，不影响荷尔蒙，不依赖任何不适的设备。
方法
4:手术避孕法
1:女性绝育。通过结扎手术来关闭输卵管，预防怀孕的可能。这种避孕方法非常有效，但是不要轻易尝试，因为想要逆转则非常困难，或者几乎不可能。
2:输精管结扎术。男性可以通过关闭输精管来阻止精子输出与精液结合。当男性射精时，他的精液内不含精子，这样就不会使女性怀孕。输精管结扎术在有些情况下是具有可逆性的，但是如果不打算永久绝育的话，不应该尝试此种方法。
方法
5:性交之后紧急避孕法
1:紧急避孕法。也被称为B计划（Plan B）。紧急避孕法包含两片含有左炔诺孕酮的药片，需要在性交之后尽快服用。服药越及时，避孕效果越好。
紧急避孕药可以在很多药房买到。
不能用紧急避孕药取代通常的避孕方法。只能用它来当做无保护性交或者其他避孕方法失败后的补救措施。
警告
各种避孕方法的效果各不相同。选择避孕方法时需要做进一步的研究调查。
来源与引文
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