枸杞营养吃法大全 枸杞有清肝明目,美容养颜 与其他食材搭配更能充分发挥作用 但如何搭配才更好呢? 下面这些搭配妙招你一定要会 枸杞+菊花 材 料 干菊花3-4朵;枸杞1茶匙;红糖或蜂蜜1勺;开水370ml。 将干菊花和枸杞倒入玻璃杯,倒入半杯开水洗一下,摇晃5秒后倒掉,再倒入一杯开水,泡3-5分钟,就可以喝了。 之后可以再加水继续泡。菊花和枸杞搭配清肝明目、清热解毒。 可以再加几颗红枣, 补气血效果更好。 枸杞 + 芒果 材 料 芒果1个,去皮;橙汁180ml;香蕉1根;杏仁奶或椰奶180ml;覆盆子80g;枸杞2勺。 准备好材料。将切好的芒果、橙汁、半根香蕉放入搅拌机,搅拌成混合物。 再将半根香蕉、覆盆子、枸杞、杏仁奶倒入搅拌机搅打。 将红汁先倒入玻璃瓶,然后再倒入黄汁。 可以分层喝,也可以搅拌着喝,酸酸甜甜,美容养颜,清肠道~