焦虑如何影响性行为

　　性生活应该是享乐和放松的时期。但是压力和焦虑会破坏这种感觉，并以难以克服的不适代替。发现焦虑症影响您性生活的所有方式。
　　尴尬
　　亲密关系
　　沟通交流
　　性高潮
　　任何形式的焦虑都会限制性生活。无论您的焦虑是暂时的，还是患有诸如广泛性焦虑症之类的慢性疾病，这都会使与伴侣的交流和在床上的愉悦感变得更加困难。
　　焦虑感可以通过多种方式降低性欲。恐慌和忧虑会影响您的思想和身体，增加肾上腺素等应激激素的产生。用于治疗焦虑症的药物也有副作用。学会认识到焦虑对性生活的影响，以便找到解决方案，尤其是在治疗师的帮助下。
　　尴尬
　　第一次在某人面前脱衣服对每个人来说都是可怕的。但是，当焦虑症进入卧室时，尴尬的感觉会进一步增加，迷恋被认为是身体缺陷的风险也会增加。卫生局回忆说，这种焦虑加剧了他的自我意识以及他身体或某些部位的普遍羞耻感。
　　亲密关系
　　当您的胃部恐惧和惊慌时，您可能不希望在身体上或情感上与伴侣保持亲密关系。对于因性相关创伤而焦虑不安的女性，亲密感会变得更加令人恐惧。身体会进入关机模式，变得无法感到足够的兴奋来进行性爱。如果不意识到这一点，您可能会避免发生性爱或前戏，而这会在夫妻之间造成压力。
　　沟通交流
　　即使是紧密的合作伙伴，也常常很难分享他们的愿望和幻想。因此，焦虑会加剧这种情况。但是，向伴侣开放并诚实地表达您对性的偏好，这确实是一种解脱。但是，当肾上腺素流动并给您带来持续危险的印象时，很难对付它。
　　性高潮
　　紧张的肌肉，浅呼吸，鸡皮s和许多其他与焦虑相关的症状使您无法放手并达到性高潮。在的问题，降低润滑性，疼痛或者甚至阴道痉挛，和一般的张力，防止阴道肌肉放松。这些问题，加上焦虑的想法，会破坏性刺激并抑制性高潮。