夫妻生活中男人要想时间长该怎么做

　　成功的男人其实和常人一样，都扛不住源自家庭、事业、社会等各方面的压力。尤其是随着年龄的增长，原来神采奕奕的男性也提前进入了衰老期，表现最为明显的就是夫妻生活方面的力不从心。原来可以一炷香的你，现在也只能草草了事，其实这一切都归结于男性荷尔蒙，也就是男性雄激素的减少所引起的。那么夫妻生活中，男人要想＂时间长＂该怎么做？
　　男人想＂时间长＂该怎么做？
　　秘密1
　　砢山参泡水—男人天然＂雄激素＂
　　李时珍在《本草纲目》中记载：＂砢山参，大补元气，补男子精元，护阳归肾，可使人固精不泄，延年益寿，男女房中圣宝也＂。
　　现代医学临床证实：砢山参富含多种复杂的营养物质以及微量元素，能根治男性肾虚，调理腰膝酸冷、男子精关不固，女子冷淡宫寒，对提升夫妻生活的质量大有帮助。
　　秘密2
　　＂拉筋＂强肝肾
　　《黄帝内经》中提到：骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延年。大腿内侧走的是肝肾经，肝藏血，肾藏精，将两腿分开向下压可以拉伸肝肾经，补益肝肾，为身体养血蓄精。
　　秘密3
　　双掌摩腰法
　　身体坐着，两手掌搓热，然后贴在肾俞穴，中指正对命门穴，意守命门，双掌从上到下摩擦40~100次，局部有温热感即可。这个方法，可温肾固精。