1、补充体力 由于孕妇在生产时会消耗大量的体力,所以在分娩前要摄取丰富的营养物质,同时还要保证能量的需求,尽量吃一些营养丰富又易于消化的食物,或者是预备一些巧克力,在产妇生产时如果体力不支的时候,让产妇及时摄入一点,增加体力继续生产。 2、自然分娩 孕妇分娩是自然界很正常的生理活动,所以是孕妇出现生产症状,就立即就医生产,在生产过程中,是没有任何药物可以减轻孕妇的生产疼痛,所以产妇记住一定不要私自滥用滥用,也不要注射催产剂,以免造成严重的后果。 3、阵痛来临的时候不要过分用力 阵痛的产生是表示产妇即将临产,而此时产妇切记不要过分的用力,特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去,同时也是会让自己的体力被过早的消耗掉,让接下来的生产变得很困难,要多忍耐在阵痛过后让自己休息喜爱,释放紧绷的身体。 4、多与别人沟通 每个人生产的时间长短不一样,产妇要学习在生产中与他人多进行语言沟通,因为随着生产中的疼痛不断加重,产妇很容易产生恐惧心理,这时由于害怕自身安全受到威胁,变得非常依赖,所以这时要不断的与他人沟通,不仅可以分散自己的注意力,还能有效减少疼痛感。 5、产妇要注意与医生配合 在产房中,产妇要竭尽全力的去配合医生,按照医生指导的呼吸法 ,配合宫缩屏气用力,这样才能让生产变得更为顺利,如果中途出现了任何突发情况,产妇也要在医生的建议下选择取舍,以免对个人生命安全造成危险。 6、不要乱憋气 很多产妇在生产的时候,会让自己有一种憋着气把胎儿挤出去的意识,其实这样不但起不到任何的帮助,反而会在重力之下,疼痛感变得更加严重,同时还会出现头晕等现象,而且还会影响你对胎儿营养的输送,导致胎儿缺氧等现象。 扩展阅读: 孕妇分娩注意事项孕妇水中分娩自然分娩的好处自然分娩的技巧