医生认为，盛夏来临，一些免疫力低下、过度劳累的亚健康市民容易发生中暑，中暑造成的问题主要是人的脑细胞出现了损伤，体内的温度调节机制出了故障，外界温度升高后，一些人群的体内散热不顺畅。不少喜欢赶在日出前爬山的晨练老人就比较容易中暑。因为此时山上二氧化碳很多，老人体内的阳气普遍不足，容易造成虚脱，发生中暑的概率增加。对于老人散热慢晨练防中暑有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。 医生提醒说，普通的健康人群也要注意防止中暑，身边可常备人丹，在高温天最好也不要活动太多，除了多喝水、休息好外，还可以喝一些金银花、决明子、肥玉竹、野菊花冲泡或煎过的清热茶，避免消耗太多体力。 如果你对老人晨练的好处？老人晨练是空腹好还是晨练好？老人空腹晨练前喝杯牛奶好吗？老人的晨练项目有哪些？老人饭后散步一小时消耗多少卡路里？老人晨练最怕空腹吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注本站老人晨练安全常识栏目。