健康养生麦当娜的饮食养生小秘籍保持青春容颜

　　健康养生：麦当娜的饮食养生小秘籍 保持青春容颜
　　健康养生是保持青春容颜的重要方法之一，调整好自己 的身体健康才能是容貌也变得更美，麦当娜也亦是如此。54岁的麦当娜是歌坛的不老传奇。她不但容貌年轻，更是精力十足，在露天音乐会上依然能劲歌热舞带动全场。近日，英国《每日邮报》报道，麦当娜披露了她保持青春的秘密：肠道菌群健康饮食。麦当娜的饮食方案包括全谷物（各种粗粮）、各式新鲜蔬菜、蘸着日本大酱的海藻、发酵豆制品和印尼豆豉，这些食物共同培育出了她健康的肠道菌群，帮助她更好的消化吸取各种维生素，远离疾病。