现代肥胖很多是由于遗传问题、饮食不当、职业压力、代谢因素、内分泌因素等等造成的,那么女性肥胖体质有哪几种呢?小编就为您介绍一下,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 一般来说,造成女性肥胖的体质分为以下几种。 脾虚湿阻型 此类型的人很多是肥胖而又浮肿,肌肉松软,经常感觉累,整个肢体有困重感觉,食欲并不是特别好,但是容易拉肚子,脉象沉缓无力,很多产后的妈妈们就是属于这种类型。 提醒:平时可以多吃些帮助水分排出的食物,如薏仁、红豆,同时要改变平时不良的生活无规律的习惯。 胃热型 这种类型的肥胖者,很多都是体形相当肥大,食欲特别好,食量大,而且很容易就容易饿,舌头红而黄,脉象跳动速度较快,现在很多青少年的肥胖大都属于这种类型。 提醒:注意饮食的控制,平时要注意清胃热,可多吃青菜、瓜果等清凉的东西,还可进行一些针灸的减肥方法。 肝气郁结型 这种类型的肥胖者,多喜欢暴饮暴食,或者生活无规律,局部肥胖比较多,肝气受损,血液循环差,失眠多梦,饮食不正常。职业白领、或者生活工作压力较大的人很多都属于这种类型。 提醒:要注意休息的时间,放松自己的心情,可多做一些适量的运动,把不规律的生活习惯调整回来,可多点菊花、枸杞子等益补肝气的食物,还可选择好一些减肥机构进行按摩减肥。 肝肾两虚型 这种类型多是由于生理功能退化,导致代谢能力较差,内分泌系统混乱,没有办法及时把身体内的多余脂肪燃烧掉,水谷运化水平降低,造成体内的废物、脂肪堆积,大多数的中老年人肥胖都是属于这种类型。 提醒:女性应以补充有益肝肾、延缓老化的食物为主,如黑豆、黑芝麻等,由于属于这类肥胖人群大多数是中老年人,生理功能变衰退,减肥不应要求快速,应注意自己的饮食,控制好自己的体重,预防更多的并发症的发生。平时也要多掌握为什么女人更容易发胖的相关常识。 如需了解更多有关女性减肥小知识,请继续关注本站每日更新。