老年人天冷防病莫大意

　　胃病：人体受寒冷刺激后，血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛、胃肠发生痉挛性收缩，肌体抗病力及适应性也随之降低，故有胃病史的人容易旧病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。因此，老年人要特别注意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物，并做到少食多餐、忌食生冷、戒除烟酒，积极参加体育锻炼，以改善胃肠血液循环，减少胃病的发病机会。
　　感冒：这是寒冷季节的常见病、多发病。这个季节由于天气气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在这样的环境下，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，致使黏膜上皮纤毛运动紊乱、功能失调、防御能力下降、抵抗力减退，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒。故应注意加强耐寒锻炼，调理好饮食。可每天用冷水洗脸、热水洗脚，以提高免疫力。
　　中风：据资料报道，约70%的中风患者多在冬季发病。这是因为人体受寒冷刺激后，全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，从而引起血压升高，促进血栓形成，导致中风发生。该病发病急、进展快、病死率高，故要切实做好中风的预防工作。预防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗，其次是注意及时发现先兆症状，如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，遇此症状应速送医院诊疗。
　　心梗：冬天是心肌梗塞的发病高峰。这是因为人体受寒冷刺激后，血管收缩，血中纤维蛋白原增加，血液黏稠度增高，易形成血栓，从而导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者发生心肌梗塞。因此，老年人在这个季节要加强户外体育锻炼，重视防寒保暖，室温最好控制在15℃～18℃，以防寒邪侵袭，诱发新病。亦可在医生的指导下应用溶栓降脂、扩张血管和防治心肌缺血缺氧的药物。
　　瘙痒：由于人们皮脂腺机能减退，所以遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒。该症往往夜间加重，常使人难以入眠。因此，寒冷季节应注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品，少食辣椒、大蒜等刺激性食物。
　　关节痛：冬季，气候变化剧烈，晚秋、初冬较强的冷空气能引发关节病痛的发作。一般来说，当日温度、湿度、气压变化较大时，关节痛病人就会多起来。疼痛发作也可能出现在天气变化的前一天，正所谓＂旧伤疼痛明日雨＂。因此，有关节炎和其他伤痛的人，平时要加强锻炼，以改善和调节关节功能，减少关节病痛。也可依据天气预报，在天气变化前采取保暖、驱湿措施。