沟通的方法读后感精选
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《沟通的方法》是一本由脱不花著作，新星出版社出版的平装图书，本书定价：69，页数：372，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《沟通的方法》读后感(一)：《沟通的方法》——学会沟通的技巧，实现自我的提升
我们处在一个终身学习的社会，我们要学习知识以适应飞速发展的时代，我们更要学习沟通，实现更好地与人相处、更加高效地解决问题，而这个学习的过程，也是我们不断完善自我，提升自我的过程。
《沟通的方法》是得到CEO脱不花的全新力作，在这本书中，她为广大读者创造出一个广阔的沟通的天地，将有效、实用的沟通技巧呈现在我们面前，让我们在理解它们精髓的基础上，在这个无限的空间里，学会建立联系，学会创造价值，学会重塑自我。
如果你听到身边的朋友看完这本书说＂真希望我刚入职场时看过这本书！＂，那么，别惊奇，因为这也是我看过这本书后的感受，我想这也会是很多人的心声。它会帮助你少踏很多雷区，少走很多弯路，少说很多不合适的话，少做很多不恰当的事。
这本书最精彩的地方，在于作者将许多特别具有普遍性的事件作为案例，并在其中列举出几种不同的应对方式，通过对比，我们可以一目了然地看出，哪一种效果最好、最能够帮助我们实现沟通的目的。而那些错误的示范，或者更加严谨的说，那些负面的示范，却是我们在工作生活中沟通中不自觉就流露出来的态度与表达。这样的对比不可谓不发人深省，也让我们更加重视沟通的效果。简而言之，一种意思可以用不同的方式去表达，而我们需要选择那种更有效率、更能达成目标、也让沟通双方更舒服的那一种方式，这才是沟通的最佳途径。
是的，思想决定行动，我们头脑里的思想和意识是我们行动的总指挥。而当我们掌握了沟通的方法，了解了沟通的技巧，我们与别人的交流才更加得心应手，游刃有余。这种掌握了方法之后的沟通，并不是巧言令色，也不是左右逢源，而是通过我们的有效沟通，在你来我往的互动中，达到沟通双方最期待的效果，在问题解决的过程中，实现自我的完善与提升。
《沟通的方法》读后感(二)：《沟通的方法》：道歉没你想的那么难
想起2020年最后一天吃的瓜了，郭敬明、于正分别就抄袭向庄羽、琼瑶道歉，却引来嘲声一片，这一天也被网友命名为＂道歉日＂。网友为啥会是如此反应？
看了郭敬明的道歉声明，虽然言辞优美，却有很多耐人寻味的地方，不就是个道歉嘛，真的那么难吗？
在得到CEO脱不花的新书《沟通的方法》中，道歉被列为艰难沟通部分的第一项内容，足可见在人类社会，不愿道歉、不会道歉的普遍性。书中根据不同场景，给出了具体有效的解决办法。回到前面说的这个事件上来，其实，道歉时只要注意这几点，效果可能就会不一样了。
一、从问题出发，道歉应该有目的
道歉越早，代价越小。
目的，通往结果。
道歉应有的目的是什么？修复关系，解决问题。
如果真的在乎和对方的关系，那道歉就应该趁早，在对方情绪还没有发酵到不可收拾之时，尽快平息怒气。
15年后才来道歉，时效性已经没了，而且还有一些＂前情提要＂＂背景交代＂，最初是抗拒的，如今更像是被迫的，自然让人怀疑其目的。
目的不纯，结果不明。
二、从感受出发，道歉应该有态度
诚恳的态度，比做任何事都重要。
态度，决定一切。
道歉应有的态度是什么？诚恳，让对方感受到诚意。
要接纳对方由于你的过错产生的情绪，引导对方释放情绪。还应积极弥补对方的损失，但要把道歉和补偿分开处理。
面对判决书，不肯承认错误，竟然还成了无法愈合的伤口，如同受害者一般的作态。既然决定要＂低头＂，那就不能梗着脖子，摆出一副＂我都已经这样了，你还要我怎样＂的架式，像是把道歉作为了一种＂恩赐＂。
态度端正，事半功倍。
三、从站位出发，道歉应该有效果
道歉的终极奥义不是承认＂我错了＂，而是承认＂你是对的＂。
效果，指向目的。
道歉应有的效果是什么？关闭过去，开启未来，对彼此都有利。
站在对方的角度，肯定他感受的合理性，不为自己过去的行为找借口，而是努力将双方关系导向未来。
忆往昔，讲心路历程，用公益＂绑架＂，再来一波道德标榜，话里话外都是＂浪子回头金不换＂，像是要以此成为榜样。过去已过去太久，想关闭可能门轴都锈了；未来还未到来，怎么开门还不可知，反倒是庄羽的提议——反剽窃基金，效果更让人期待。
没有效果，就是失败。
关于道歉，在《沟通的方法》一书中，脱不花给出了一个公式、两个步骤、三种做法、四个原则，适用于我们现实生活中一切需要道歉的场景，还有各种示例，便于理解和操作。
这本书共包括6个部分，从倾听到说服，从请求到拒绝，从赞美到批评……细致解决了我们工作、生活中常见的24类沟通问题。
作为社会人，咱们每天都要跟他人打交道，沟通无处不在。遇到问题不知道怎么办时，可以去书中找方法，非常实用，推荐给你。
《沟通的方法》读后感(三)：不懂得沟通，工作、生活中总碰钉子，你需要这本宝典指点迷津
一个倾听高手，自己听懂很重要，把自己听懂的信号传递给对方，给对方掌控感，让双方的沟通达成共识，也很重要。--脱不花《沟通的方法》
十年前，我在外企工作，从一个底层的销售做起，几年时间，慢慢地爬上了一个小小主管的位子，我深知得来不易，于是更加努力地工作。
但是，一段时间之后，我发觉，光凭努力并没有换来职位的提升、领导对我的认可，以及工作的愉悦感，我决定重新更换一个部门。
领导很快答应了申请，把我调到了一个新的部门，我又开始从头做起。
三年之后，我辞职了。
辞职后，我开启了自己的新事业，也在创业的过程中，不断反省在外企工作的那段时光。
回想过往，想清楚了很多事，在外企，我遇到过顺境，也遇到过逆境，顺境时，以为自己能力很强；逆境时，想的是怎么总有人和我作对，其实，那都是因为不会沟通，或者说不擅于沟通，才导致自己工作不开心，学会沟通，真的是太重要了。
我最近刚读了脱不花老师的《沟通的方法》，受益颇多，尤其对职场人来说，是必备的一本好书，学会书中的方法，你就能在职场游刃有余，不仅能获得职位的提升，学会正确的沟通方法，还能把这些方法应用在生活的方方面面，给自己搭建良好的人脉。
脱不花，原名李天田，得到APP和罗辑思维联合创始人兼CEO，17岁创业，被传为企业咨询界的传奇。
《沟通的方法》从六个方面，教会了我们如何做有效的沟通，书中的案例形象而生动，就是我们每个人在职场中会遇到的事情，如何应对、如何解决、如何变被动为主动……
本书中的内容都是精华，我印象最深刻的就是第一章＂怎样成为倾听高手＂。
不知道你有没有发现，其实很多人都不会倾听，无论是和孩子，家人还是和同事交流，我们往往不等对方把话说完，就着急地抢话甚至发火，有时过早地放弃倾听，就错失了得知真相的机会。
为什么我们没有耐心把话听完，为什么要着急抢话，为什么得不到真相，那是因为不会倾听。
耐心倾听可以帮助我们听懂对方的真实意图，辨别对方的弦外之音，并做出有针对性地反馈，这些你都不知道，怎么能够避免在职场碰钉子呢？
书中的一个案例尤其经典，脱不花给下属布置了一个任务：
今年的跨年演讲要延续我们往年的设计传统，视觉符号要保持住，我们的符号化要强；罗胖的稿子可能会给得比往年晚一点，你要做好准备；今年这个屏幕特别大，跟以往的规格不一样，都说这种屏幕很难搞，特别容易出问题，一定要注意，千万不能出事故。
如果你是下属，你会怎么应对？
如果简单地给领导回复：＂您放心，肯定不会出问题＂，你就错了，你根本没有正确理解领导的意图，就这么轻飘飘地一句话，根本不是领导想要的。
领导的真正意图有三点：
1、这些话语背后，有担心的情绪，下属应该反向叙述领导的意图，并且及时汇报工作进程个，让领导放心。
2、确认事实。延续往年的传统，意味着要下属着重明白，往年的设计标准是什么样，尽可能复述往年的标准，再一次让领导放心。
3、明确行动。领导希望你听完他的要求，能够及时反馈你的行动，而不是简简单单地一句＂您放心＂。
从以上案例可以看出，倾听很重要，它是一件事情的开始，也是了解真正意图的关键一步，假如这步没有走对，即使后面的事情完成的再好，也会因为没有听懂领导意图，而导致功亏一篑，甚至做了无用功。
书中还举了很多实用的案例，关于如何批评、提意见、主持会议、道歉，以及即兴演讲，发言，这些都能帮助我们很好地在各个场合与人沟通，听懂领导的意图，帮助自己提升能力。
虽然以前碰过钉子，但是我们年少时走过的路一点儿都不会白走，就像吃过的食物，吃下去可能不见了，其实早已融入到身体的血和肉里了。
走过的路一步都不会少，在未来会加倍还给你，因为人生从来没有白走的路。
想在职场游刃有余，你需要这本宝典；想让与人处好关系，你需要学会沟通的方法；想要和家人建立亲密关系，你同样需要这本《沟通的方法》。
《沟通的方法》读后感(四)：你懂了吗？结构化倾听帮你理解
我们很多人都喜欢看书，但很多时候，我们都只是在享受看书的那个过程，当真的有人想听你说说这本书讲的什么时，却很难说清楚。也就是说，我们虽然读了，也感觉自己懂了，其实并没有真正读懂。 如何做到懂呢？我以为不仅应该是心里懂，还应该讲得出，能够用自己的话复述作者的观点。也就是我们读书时说的主要内容。
这是最浅层次的懂，更深一层就是发掘作者的思想感情了。 这是读懂，而听懂呢？两者应该毫无二致，得到总裁脱不花在她的《沟通的方法》里提到一个结构化倾听方式，我认为不管对于我们听、读，还是看，都是有用的。 一、结构化倾听 脱不花把结构化倾听在头脑里分成三格，相当于格式化，让自己逻辑清醒。它们分别是：情绪、事实、期待。 情绪 任何一个人在表达的时候都带着他的情绪，我们很容易捕捉到，但我们不会主动去判断，而是会应激地做出反应。 也就是说我们在没有意识到对方情绪的时候，已经不自觉地接受了对方的投射，采用了对方相同的情绪来回应对方。
你想想：你是不是在很无趣的时候，一个兴高采烈的人与你对话，你的情绪瞬间就被对方调动了起来？你是不是很高兴的时候，听到一个对你不满的声音，你的愤怒马上就来敲门了？ 但当我们主动意识到对方的情绪，就可以从对方的投射抽身，采取更有意义的行为手段。如果你听到＂老是、经常，很久＂这种概括性强又笼统的词汇，多半是对方在叙述事件时带着个人的强烈情绪。 事实 每个人的话语中都带着情绪，我们可以相信他的感受，但我们不能相信他陈述的所有事实。而是要从对方丢给你的一堆信息中判断哪些才是事实。 我们经常听到记者的访问，都有点抽丝剥茧的意味，这就是他在一个人的叙述里在寻求事实的残渣，好拼凑真相。 如果有＂我想、我觉得＂等词汇，那后面的内容大都是不可马上采用的信息。 期待 任何一个人有欲望对你讲话，他都是对你有所期待的，或许是你正面的回应，或许是耐心的倾听，或许是你明确的意思等等。 这个期待就是要你对对方的情绪作一个正面的回应，然后用行动对事实采取有效的行动。 二、反向叙述：结构化倾听在沟通中的运用 从这三点出发，我们如何在沟通中应用呢？就是使用反向叙述。 我们有没有听懂别人的话，需要我们用反向叙述向对方表达，让对方确认对方的意思与我们表述的同不同。
因为每个人的情感现实都不同，沟通起来，所以说者与听者很难在信息交换上完全一致。我们不是机器人，不可能只是传输信息，说者是自我生化的表达，听者同样是将接收到的信息进行了大脑的生化处理，才得出自己的理解。所以，在人与人的沟通中，信息会变形，为了最大限度地避免这种天然落差，我们应该进行多次相互确认，直到双方认知达到统一。 反向叙述就是我们对倾听得出的结论，用自己的理解阐述给说者听。说的时候，同样注意以上三个格的运用。 响应情绪 在我们运用的时候，首先也是要响应情绪。比如有时对方很愤怒，正表明了很受伤，他并不是来找碴的，只是很无助。那么，你首先要安抚他的情绪，然后再了解发生了什么，他为什么会这样。 一阵操作下来，对方的情绪在你这里得到了很好的承接，很快就烟消云散了，接着你们就可以理智地谈论事实了。 确认事实 只有情绪得到了安抚，它们才会乖乖地呆到它们原来的地方，安静又乖巧。这时候我们来讨论事实，才有可能是有效的。因为一个人如果带着强烈的情绪，他看到的世界就是变形的，你与他的任何交谈都将是无效的。 用理智的态度说事实，在双方的确认下达到信息转换的一致性，是保证有效沟通的前提。 明确行动 我们只有得到最接近真相的事实，才能采取最有效的方式进行回应。在我们了解了对方的真实意愿和事件事实之后，我们提出解决的方案和步骤，然后征求对方的意见：这是你期待的吗？
如果对方首肯，你们就对以后的行动达成了共识，如果有出入，你们可继续协商。 千万别让一次沟通变得无效，甚至堵心。从这三个方面读懂对方，你才算是真正理解了对方的表达。那么相对于阅读来说，怎样才是真正的理解呢？ 三、讲书稿：结构化在阅读理解上的运用 以前的茶楼经常有讲书人，非常受欢迎，能吃这碗饭的人，都是把书读懂了的人，讲超来大体的一二三都能讲明白，让人们知道书上故事是怎么回事。 那是在文字还没有普及的时代，那现在呢？没那么多人有闲工夫听你去茶楼讲，最好是把你读的书整理成一篇讲书稿，用文字或音频的方式放在网上，让感兴趣的人方便取阅。
那怎样才能写出一篇能吸引人的讲书稿呢？首先就是要读懂一本书。 读懂一本书照样可以用结构化倾听的方式。 情绪：作者的表达方式 平时我们说听声辨音，读书也是，我们读了之后，要明白作者的表达方式。比如说，有些作者喜欢正话反说，有人喜说举例子，有人喜欢来个大转折，你可千万别被弄糊涂了： 以为正话反说的作者，表达的是字面上的意思； 以为举例子的作者，是在讲故事； 以为喜欢大转折的作者，前面大段的铺垫是故事的核心； …… 每个人的说话方式不尽相同，每个人的文字表达习惯也千差万别，我们明白了作者的表达方式，也就更容易读懂作者表达的事实。 事实：主要内容 既然我们明白了作者的表达方式，也会很快寻找到作者的思维逻辑，这样你就能顺藤摸瓜，真正明白作者表达的是什么，用自己的话把书的主要内容复述出来。 期待：思想感情 我们读一本书，就跟听一个人说话一样，明白作者的真实意图，我们才有所收获。 一个人主动对你说话，肯定是对你有所期待的，同样，一个人劳神伤身地写一本书，肯定是有一种思想到了不表达不痛快的地步。你去真正的读懂它，就犹如与作者在进行深切的心灵交流，你能感到他的炙热、忧伤或理性。
听懂一句话，读懂一本书，看透一个人，其实其理是相通的，用结构化思维分层理解，我想这应该是非常容易学习便能掌握的方法。