揭秘老人爱唠叨的缘由心理需求是关键

　　目录
　　第一章：老人为何爱唠叨？
　　第二章：老人爱唠叨的原因
　　第三章：呵护老人的心理6大方法
　　第四章：老人有哪些心理需求呢
　　家有老人的儿女们总是被老人每天没完没了的唠叨弄的困惑不堪，那么，老人为什么喜欢唠叨呢？老人唠叨也是心理孤独的一种表现。那么 ，如何维护老人心理健康呢？下面就来和小编一起盘点老人养生之道，揭秘老人健康秘笈。
　　老人为何爱唠叨？
　　李先生来信说：他奶奶今年60多岁了，在儿女的心目中，她性格内向，温柔贤惠，一向精明能干，平素言语不多。可是最近一年多来，奶奶却变得特别爱唠叨，儿女回家看望她，她总是没完没了地说个不停，弄得儿女挺郁闷的。老人为何如此爱唠叨？
　　大理州第二人民医院陈福新主任医师介绍，在日常生活中，老人爱唠叨的确比较常见，究其原因主要为：
　　（1）回归心理。
　　老人对自己过去的坎坷经历或心灵创伤耿耿于怀，或常向他人滔滔不绝地诉说，或默默沉湎于对往事的哀怨之中，这种现象在心理学上叫做＂回归心理＂。老年人产生＂回归心理＂的原因，主要是由于机体的逐渐衰老，大脑的近期记忆能力减弱，远期记忆能力却有所增强，因而遇到不顺心、不愉快的事情，就＂触景生情＂，念叨往事。另外，一些老年人缺乏心理卫生知识，自我疏导、自我解脱能力较差，也极容易产生＂回归心理＂。老年人的＂回归心理＂属于一种不良的心理机制，它会严重影响老年人的身心健康。
　　（2）心理防卫。
　　子女独立后，许多事情往往自己做主，不再听命于父母，本能的心理防卫功能会使老人坚持己见与习惯，不赞成小辈的意见和看法时自然要唠叨。
　　（3）过分关心。
　　有些老人觉得自己别无所求，转而把生活的希望寄托于下一代，进而对下一代过分关心，生怕子女发生什么问题。
　　（4）孤独心理。
　　心理学研究指出，人的心理要获得健康，需要各种环境因素的丰富刺激。如果缺乏这种刺激，人就会变得呆板而神经过敏。老年人从工作或劳动岗位退下来后，就会把注意力过分集中在一些无关紧要的事情上。如某往事可能会和晚辈说上几次甚至几十次；或当晚辈下班回到家之后，倾诉心中郁积之言。一旦晚辈不想听，老人本能的心理防卫功能会驱使他坚持己见，越说越起劲。
　　（5）寻求平衡。
　　老年人由于大脑退化和机能障碍，容易引起感知能力降低，老年人感知能力降低后，这种心理活动的反馈就失灵了，只有通过话语的不断重复来达到心理活动和客观环境的平衡。如看不清东西，就自言自语地督促自己集中注意力；听力减退，自己说的话连自己也没有听到，就会重复再说；记忆力减退更是老年人爱唠叨的重要原因，这主要表现在即刻记忆能力的障碍，他们往往忘记自己刚刚说过的话，从而只好重复同样的话。
　　总之，爱唠叨是老年人心理、生理功能退化的表现。作为晚辈，应该宽容和理解，多给予关心和尊重，而不应该嫌弃、责备他们，要努力创造温馨的环境，让老人安享晚年。
　　老人爱唠叨的原因
　　首先，唠叨是老年人排除孤独感的一种手段。
　　心理学学家指出，人的心理要获得健康，需要各种环境因素的丰富刺激。如果缺乏这种刺激，人就会变得呆板而神经过敏。由于老年人从工作或者劳动岗位退下来后，会把注意力过分集中在一些＂不顶用＂的事情上。譬如热衷于回首往事，因而变得喋喋不休。晚辈下班回到家之后，老人就会尽情倾诉心中郁积之言。子女独立后不少事情不再听命于父母，本能的心理防卫功能会使老人坚持己见与习惯，不赞成小辈的意见和看法。还有的老人觉得自己别无所求，而把生活的希望寄托于下一代，转而对下一代过分关心。
　　其次，达到心理活动和客观环境的平衡。
　　老人需要通过话语的不断反复，来达到心理活动和客观环境的平衡。随着老年人大脑的退化和机能障碍，明显地引起感觉能力降低。老年人感知能力降低之后，这种心理活动的反馈就失灵了，如看不清东西，就自言自语地督促自己集中注意力努力张望；听力减退，自己说的话连自己也没有听到，就会重复再说，力求使自己听到；看到别人开口，自己却听不清，就会产生焦虑，再三催问。
　　记忆力减退，更是老年人反复唠叨的重要原因。
　　这主要表现在短时记忆能力的障碍，老年人往往对眼前即事迅速遗忘，看文章，听讲话，必须重复几遍才能搞清楚；自己刚刚讲过的话，立刻又忘了，还以为自己根本没讲过，这样势必重复同样的话语。
　　呵护老人的心理6大方法
　　1.丰富业余生活老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又能珍惜时光，使生活更有意义。
　　2.活到老，学到老老年人学习不单纯是为了学习新知识，更重要的是通过这种方式，使自己不感到寂寞。
　　3.保持乐观情绪老年人要对生活充满信心，尽量做到心胸开阔，情绪乐观，发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣。
　　4.学会摆脱烦恼生活既丰富多彩，同时也充满坎坷和烦恼，人生本来如此。大风大浪已经经过，不必为小事烦恼，更不要处于郁闷状态，要通过各种途径把坏情绪及时释放出来，保持一份好心情。
　　5.家庭和社会关心家庭和社会的关心是老年人心理健康的外部环境和必要条件，生病时需要照顾，不但给予物质上的关心，更重要的是给予心理上的理解和支持。
　　6.加强人际交流老年人要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，在集体活动和人际交往中汲取生活营养，使自己心情舒畅、生活愉快。
　　老人有哪些心理需求呢
　　一是自主的心理需要。
　　老年人大都沉着稳重，老练大方，阅历丰富，处世有方，因此干什么事都希望有自己的主张，这种心理上的自信和自主，是老年人的自主需要。
　　二是交往的心理需要。
　　多层次的交往是老年人正常的心理需要。老年人为排除生活中的寂寞感，喜欢在一起聊天；为了切磋某方面的技艺，也爱找有共同爱好的人交流；为了获得更多的信息，丰富自己的知识，老人们也需要广交朋友。
　　三是恭敬的心理需要。
　　老年人在从事养花、练书法、打门球、钓鱼等一切活动并取得进步后，特别希望得到晚辈的肯定、鼓励和恭敬，这样就会增添老人对生活的情趣。
　　四是求助的心理需求。
　　老年人由于身体衰老和健康状况等原因，生活自理能力有不同程度的降低，而产生求助的愿望。如果老年人在有病的时候，晚辈若能自觉帮助他们完成日常生活无法独立完成的活动，则会使老年人感到心情舒畅。另外，老年人对社会、对群体的依赖也是一种求助心理。
　　五是依存的心理需要。
　　老年人对家庭有一种较强烈的依存心理。他们虽然物质生活比较丰富，但仍期望得到家庭成员越来越多的关心、爱护、尊敬和信任。家人如果在日常生活中处处关心、体贴老人，家政事务主动征询并尊重老人的意见，这对老年人的身心健康是非常有益的。老年人丧偶或离婚后，为了避免孤独，很希望找个能互相照顾的老伴，这需要社会和家庭成员的充分理解和积极支持。