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儿童早餐千万不要吃茶叶蛋


  在早点的选择中,茶叶蛋,是现实中众多父母的早餐首选。确实,茶叶蛋口感好,也被普遍认为营养价值高,但是儿童早餐千万不要吃茶叶蛋。
  宝宝最好不要吃茶叶蛋即使宝宝到了可以吃辅食的年龄,就孩子的成长发育来说,建议不要喂食茶叶蛋。这是因为茶叶中有种叫"鞣酸"的物质,在鸡蛋与茶叶蒸煮的过程中,这种物质便会渗透到鸡蛋当中。虽然,鸡蛋中有众多的铁元素,但是与鞣酸相结合,就会形成刺激肠胃的不良沉淀。少量食用解解馋倒并无大碍,但是倘若经常食用,就会干扰人体对营养物质的正常吸收。而且,茶叶中含有生物碱类元素,它会和钙元素结合,抑制人体正常补充钙元素。幼儿食用后,会影响其发育,进而导致孩子长不高,骨质差等。
  幼儿食用鸡蛋的方法建议各位妈咪给宝宝煮鸡蛋食用。这是因为鸡蛋被蒸煮后,人体对其的营养吸收率高达九成,除此之外炒蛋也是不错的方法。但是妈咪要做好监督工作,让宝宝慢慢食用,不可狼吞虎咽,否则对肠胃有伤害。建议每天给幼儿使用1个鸡蛋为宜,12岁以上孩子每天食用量不超过2个。
  如何煮鸡蛋首先,应该把鸡蛋放入锅中,倒入冷水,开火烧煮,待到水温上升,煮开后转小火,2分钟后熄火。再让鸡蛋泡在水里,5分钟后取出喂食。这样的鸡蛋比较清爽,不老也不嫩,很适合幼儿食用。
  本站小编为大家整理的关于儿童早餐千万不要吃茶叶蛋的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识,感兴趣的可以继续关注,以便让孩子可以更健康快乐的成长。
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