清肺止咳食谱吃什么食物止咳效果好

　　清肺止咳食谱推荐
　　最近气温下降得这么厉害，很多大人都很可能中招生病，容易咳嗽感冒，更别说抵抗力较差的孩子了。
　　感冒咳嗽问题看似不大，但咳嗽不治会引发肺炎等严重的疾病，不仅要花上一笔看病买药钱，关键还折磨身体！
　　今天我就来和大家分享治愈系列的神奇食谱，保证你食到病除~
　　1:
　　盐水蒸橙
　　止咳化痰
　　原理
　　橙子皮性温，起到一种降气化干止咳的作用。
　　再加上性味偏寒的盐，两者一同蒸制，它们的性味混合充分，互相抵消了温和凉之间的一个差异，使得这个偏方的药性更平和。
　　另外盐水也具有一点化痰的作用，这两个东西加在一起它的化痰作用可能就更强一些。
　　症状
　　由于天气寒冷干燥引起的咳嗽，伴有鼻塞、咯痰。气滞血淤或肺燥引起的热咳，喉咙肿痛，口干，痰发黄粘稠。
　　做法
　　冬天就是吃橙子的季节，但是怎么吃，还是很有讲究的。中医的偏方中，关于橙子有一种做法，可以有效止咳化痰，步骤如下：
　　1.彻底洗净橙子；
　　2.将橙子顶部三分之一处切一刀，不要完全切断；
　　3.用牙签在橙子肉上戳二三十个小孔，便于盐份渗入；
　　4.将小半勺盐均匀撒在橙肉上，放小碗内保持橙身竖立，下锅隔水蒸制，水开后再蒸大约十到十五分钟左右
　　5.去皮，吃肉喝汁(包括碗里的精华)。
　　2
　　香油鸡蛋
　　干咳不止
　　原理
　　鸡蛋也具有补肺养血的功效。
　　香油具有通气、理肺的功效，不仅可以减轻咳嗽的症状，还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。
　　将这两种食材合用，可收到清热解毒、润嗓利咽的效果，对止咳有一定的作用。
　　症状
　　咳嗽时无痰，伴有喉咙发痒的感觉。通常是由于呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎。
　　做法
　　香油倒入锅内烧开后，加入少许姜末，炒香。
　　2、然后打入鸡蛋，炒熟即可。需要注意，不能添加任何的调味品！
　　3
　　萝卜葱白
　　风寒咳嗽
　　原理
　　萝卜性温，生姜葱白驱寒。
　　相对于西药，这些品日里的食材才是真正的驱寒止咳的良药。宣肺解表，化痰止咳。
　　症状
　　风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
　　做法
　　1、准备萝卜1个，葱白6根，生姜15克。
　　2、用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤，连渣一次服。