你会给孩子吃水果吗

　　你会给孩子吃水果吗？ （你会给孩子吃水果吗？）
　　鼓励儿童多吃水果，似乎大家都知道，但真正吃起水果来，还是很有讲究的：
　　挑选当季水果购买水果时应首选当季水果，每次买的数目不要太多，水果储存时光过长会下降养分成分，选择新奇、有光泽、没有霉点的水果。
　　吃水果的最佳时光饱餐之后不要马上给儿童吃水果，餐前也不是吃水果的最佳时光。应把吃水果的时光安排在两餐之间，比如昼寝醒来之后，吃一个苹果或者橘子。
　　与儿童体质适宜体质偏热轻易便秘的儿童最好吃冷凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等；假如儿童体内缺少维生素A、维生素C，可多吃杏、甜瓜及柑橘；感冒、咳嗽时可用梨加冰糖炖水喝，假如腹泻就不宜吃梨；对体重超标的儿童要控制水果的摄进量，或挑选含糖较低的水果。
　　不能多吃水果含糖量高，吃多了会造成食欲不振，还会影响消化功能，天天吃的水果不应超过３种。有些水果不能与其他食品一起食用，比如柿子与红薯、螃蟹不能同吃。
　　正确清洗吃水果前应将水果清洗干净，并在净水中浸泡３０分钟或用淡盐水浸泡２０分钟，再用活动水冲净后食用；水果能削皮的尽量剥往皮。