陪伴心灵成长系列故事我的老婆曾经是小三
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摘要：一个婚后觉得自己家庭生活很幸福的男人，突然有一天发现自己深爱的老婆曾经是别人的小三，感觉自己被骗了，觉得是做男人的耻辱。因为有了这个心结，在之后的夫妻互动过程中出现了严重的沟通问题，夫妻关系岌岌可危，工作生活一团糟，个人内心感觉极度痛苦，不想再过这样的日子，主动寻求帮助，通过网络资源推荐找到心理咨询师咨询。（出于对求助者隐私保护的考虑，求助者的身份信息已经经过严密的文字处理，如有雷同请勿自我牵连，转载须经作者本人同意。）——Psy525.cn
＂喂，你好！请问你是张老师吗？......＂电话那头传来了一个中年男性紧张、小心翼翼的声音，听得出来他是鼓了很大的勇气才打进来。
＂你好，我是，请问有什么可以帮助你呢？＂
＂我老婆是别人的小三，老师，我该怎么办？请你帮帮我！......＂电话那头的声音开始抽搐起来。
＂哦，听起来这段时间你的日子不好过。别着急，你慢慢跟我说下事情的来龙去脉。＂
＂我是一个很普通的男人，在一家私人企业上班，公司福利待遇一般，参加工作后一直没有换过工作，害怕找不到更好的工作，所以不敢换。三十几岁才遇到我老婆，她脸蛋漂亮、身材性感、性格温柔，而且也没嫌弃我是个收入普通的上班族，一遇到她我就深深的被他吸引，她也喜欢我，于是交往一段时间后我们就结婚了。婚后一直过得幸福美满，我一度觉得我是天底下最幸福的男人。可是好景不长，三个月之前，一次无意翻看老婆的手机，看到了她跟朋友之间的秘密聊天，得知我老婆在遇到我之前是别人的小三。这犹如五雷轰顶，我无法接受，我觉得我不再是个幸福的人了，这算什么啊？......＂说着说着，他的情绪开始激动起来。
＂这种感觉犹如一个艺术家在精心创作好一个得意的作品之后，一夜之间被一个调皮的小孩摧毁，看着被损坏的作品，感到无比的痛心和无所适从，是这样吗？＂咨询师通过比喻来共情他。
＂老师，你说的太对了，我现在就是这种感觉，我不知道该怎么办。＂
＂能回忆起当时你爱人与朋友聊天的细节吗？＂之前的谈话提到了＂我老婆在遇到我之前是别人的小三＂，凭职业的敏感，咨询师判断婚后应该不存在这种不正当的关系了，咨询师想通过进一步的谈话来证实。
＂大概内容是，老婆的朋友向我老婆打听一个人，我老婆说已经没联系了，然后她朋友就说我老婆没良心，之前那个男人对我老婆那么好，在我老婆身上花了那么多钱，当时那么如胶似漆，走到哪跟到哪，现在怎么能说断就断。我老婆就说他是有家室的人，还有两个孩子，年龄又那么大了，跟了他那么多年，最后也没等到他离婚。自己年龄也不小了，总要为将来打算，虽然现在的老公没什么钱，但很爱他，生活还算幸福，过去的事情不想再提......大概就是这样。＂
＂以你的判断，你觉得你爱人的话可信吗？＂
＂目前还没发现不可信的地方。后来我有质问她，一开始她不承认，说我疑神疑鬼，后来我说我看了聊天记录，最后她才摊牌，承认说确实有那么一段经历。可是她承认了我心里反而更难受，脑子里经常会浮现出他们相处的细节，我感觉她不再完全属于我，一想到这些我心里就特别难受......我现在很不想跟我老婆说话，有时候还故意做一些事情来气她，似乎要这样来惩罚她曾经做过的那些事情，可是每当我这样做的时候我自己也更加难受，感觉心里有一块大石头堵着我喘不过气来，这种感觉越来越强烈，我都快要疯了......＂
＂事情发生后，你爱人是什么反应呢？＂
＂刚开始的时候她一直跟我解释说那都是以前的事情了，遇到我之后自己也觉得很幸福，所以一直都是一心一意对待现在的家庭和婚姻，与过去再无牵连。这些我都知道，可我就是不能放过她过去的那些事情。现在我对她的脾气越来越不好，还故意刁难她，她现在不再解释了，更多的是保持沉默，这种沉默让我觉得她不再爱我了......＂
......
咨询师解读：让人难受的往往不是事件本身，而是一个人对这件事情的看法。求助者之所以难受，是因为内心存在不合理信念，在＂知道我老婆遇到我之前是小三＂这件事情发生后，他认为＂她不再完全属于我了＂，觉得＂自己不再是个幸福的人＂。三个月以来一直受这不合理信念的困扰，情绪忧思、苦闷，最终影响夫妻互动。
咨询过程：咨询师通过放松疗法缓解求助者的情绪，再通过行为认知疗法改变不合理信念为合理信念：＂虽然我老婆之前是小三＂，但是＂这丝毫不影响我们的生活，婚后我们非常幸福＂，＂虽然现在我知道了这件事情，但是那都是过去的事情了，她依然是那个我爱的和爱我的老婆＂，＂过去的她，与现在的我无关。现在的她与现在的我彼此相爱，过着幸福的生活。＂......这些工作大概用了三次的咨询。最后咨询师用两次咨询的时间训练求助者与爱人之间的互动模式，正向表达他的担心以及期望。咨询结束时求助者反应与妻子互动良好，妻子也表达了她的态度＂现在与未来我都是你的全部＂。三个月后QQ留言反馈说他已经完全从这件事中走出来，他们现在生活得很好。
作者简介：张积珠，国家二级心里咨询师
福州圆点心理工作室主任
福建团省委12355青少年服务热线心理辅导专家、优秀讲师
福州市鼓楼区家庭教育讲师团特聘讲师
福建省心理咨询师协会会员
腾讯大闽网亲子频道金牌专家
全球华人危机干预成员
联系方式：电话：18065007330，0591-83517682，QQ:2201605870，微信：18065007330
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