常见食品不可思议的功能

　　常见食品不可思议的功能 （常见食品不可思议的功能）
　　１、果仁巧克力豆有益大脑
　　吃果仁巧克力有利于大脑健康？没错！但这可不是巧克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年纪导致的朽迈题目。一般天天摄取两盎司就够了。科学家还以为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能疏忽。在觉得焦虑，愁闷或心境不佳时，吃一包杏仁巧克力豆无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。
　　２、视线暧昧和绿色蔬菜
　　眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以填补分够的抗氧化素，因此可以维护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在逐日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。
　　３、鱼治疗哮喘
　　最新的研讨发明：多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是由于鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人，医生建议：最好逐日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其它海鲜类食品。另外，在绿色蔬菜中，菠菜也有同样的功能。
　　４、蔬菜和关节炎
　　希腊的科学家最近做的试验表明：绿色蔬菜吃得越多，患关节炎的可能性就越小。这是科学家针对３３０人进行的试验中得出的结论。而且，爱吃蔬菜的人老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的１／４。因此，为了健康的骨骼，千万不要忘记在餐桌上多增些绿色。
　　５、牙出血和葡萄柚
　　牙龈发炎是让人烦恼的事，不过一旦碰到这种情形也不必担忧，由于牙龈发炎实在是体内缺少维生素C的症状，是你的身体向你发明的求救信号，提示你该填补维生素了。这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有辅助，尤其是葡萄柚，效果更是吹糠见米。所以，只要养成天天坚持吃一只葡萄柚的习惯，就会帮你解决牙龈发炎的题目。
　　６、口气浑浊多喝水
　　对于经常须要社交应酬的人来说，口气浑浊可是最大的忌讳。中医以为口臭与胃火有很大关系，因此，治疗口臭除了留意天天早晚刷牙外，还要公道安排你的食谱。
　　另外一种简单易行的方法也能让你解脱这个让人难堪的烦恼，就是天天尽可能地多喝净水。这个方法在治疗口臭的同时，还填补了身体天天所需水分，可谓一举两得。科学研讨发明：口气不清爽的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质，要让它尽快消散，天天多多喝水就解决了。