你需要在凌晨点就起床奋斗吗

　　你需要在凌晨5点就起床奋斗吗？
　　作者：康斯坦丁
　　时代节奏的加快，工作和生活压力也加大，使得大多数职场人都有＂没有时间睡觉＂、＂睡不着觉＂等困扰。人的一生中有1/3的时间都在睡眠状态，睡得好不好关乎你1/3生命时间的状态。睡眠就像食物和水，是我们每一个人生存必需的生理需求，良好的睡眠能够帮助你驱散疲惫和倦意，迎接崭新的一天。
　　因此，有几位百万富翁这样说：你并不需要每天在凌晨5点醒来奋斗，只要能更有效运用时间就行。
　　管理好自己的时间表
　　一家GreenPal公司的首席执行官布莱恩·克莱顿，上午8点至9点起床工作。他说：＂在我建立自己的最后一家公司时，我尽可能努力地在早上4点到5点就起床，有超过六个月的时间都在强迫自己每天这样从黎明开始工作，但是后来我突然意识到，其实每天只要有8到9个小时的睡眠时间，什么时候起床干活都是一样有效率的。＂
　　Maropost公司创始人兼首席执行官罗斯·爱德华·帕夸特拥有九位数的净值身价，他习惯在9点和9点半之间醒来工作。他说：＂当我疲惫时，我会选择睡觉，而不是坚持熬夜。因为我知道那样熬夜，并没有什么效率可言。＂
　　保罗·科格是一名个体经营交易员，也是一家名为Foxytrades公司的老板，他每天定时在上午9:15开始工作，即交易市场开放前15分钟。他建议：＂如果你喜欢睡觉，那就睡醒再做事，因为那时你会更容易地处理掉很困难的任务，能提高生产力。＂
　　其实按自己的节奏，在正确的睡眠时间里睡觉，比强迫自己在指定的某个时间醒来更重要。如果你在半夜时工作更有成效，那也不妨半夜起来干活，只要你能保证自己有充足的睡眠。综合上面几位已称得上＂百万富翁＂的人的经验，可以看出，无论你醒来的时间是什么时候，成功的秘诀只在于：管理好你的时间表。
　　如何更有效地运用时间
　　如果你天天早起，却没有足够的精力工作，那你不如多睡会。管理好自己的时间表并不是说要你把所有事情一口气做完，而是要学会更有效地运用时间。
　　时间管理的目的，除了要决定自己该做些什么事情之外，另一个很重要的目的就是决定什么事情不应该做。
　　时间管理最重要的功能，是通过事先规划，作为一种提醒与指引，让自己做更有效率的事。合理的计划安排也意味着您对于能产生高价值的工作会非常敏锐，知道应该专注于这种工作才是对的。这也意味着，成功就要有正确的＂定位＂，以便自己充分利用好时间，而不用去管时钟上显示的是什么时间。你也必须知道，什么才是值得去做的事，这样你的业绩才能达到一个新的高度。
　　但拥有一个跟别人不一样或者说诸事都比别人＂稍后一点＂的时间表，可能会使我们很难适应＂社会生活＂或＂家庭生活＂，比如吃饭时间或与家人共度时光等方面，这就需要你从中找到一个平衡点，这对你的成功也是至关重要的。对某些人来说，每周必须进行4-5次的锻炼，不仅有益健康，还能保持头脑的清醒，这样才能最大限度地发挥自己的能力去工作，那么不妨找一个合适的时间来保持自己的运动习惯，同时也尽可能地保证与家人共进早餐或晚餐的时间——这样就是一种平衡，而找到这种平衡也是你成功的关键所在。
　　有效的时间管理可以让整个企业都提高工作效率，减少管理成本，让员工在规定时间内完成超额的任务；有效的时间管理是让员工制定出适合自己的时间管理计划，拥有充分的个人休闲时间，同时又能提高工作效率。
　　只要充分利用好时间，下一个百万富翁或许就是你。