戒烟除了利于心脏病康复还有这些奇效

　　Managershare：最新的一项研究表明在患心脏病后的戒烟行为具有很及时的效果，包括减缓胸口疼痛，提升每日的生活质量以及改善心理健康。
　　根据圣路易斯的华盛顿大学医学院的研究，很大部分的上述功效在戒烟一个月之后便有所体现，在一年之后其效果为显著。
　　该研究的主要作者，医学博士兼助理医学教授莎伦·克雷希表示：＂即使是对那些患有心脏病的吸烟人士，我们也可以看到患病后戒烟给他们带来了在心理健康和生活质量的重要度量指标上的迅速改善。＂
　　这项研究8月25日于网络上在《Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes 》杂志上发表。
　　在患心脏病之后戒烟一直以来作为一种降低心脏病复发风险和死亡概率的手段被人们所熟知。但是很少有人知道由此带来的一些其他健康上益处可能很快会对患者的日常生活带来改善，并且会带来意想不到的激励作用帮助人们摆脱吸烟这个习惯。
　　研究者分析了对来自4000名患者的几项关于心脏病和恢复情况的调查询问得到的结果。以他们患心脏病的时间为界，这些患者被划分为不吸烟的患者、在患病之前已经戒烟的患者及依旧吸烟的患者。百分之四十六依旧吸烟的患者在他们患心脏病一年之内选择了戒烟。
　　＂很明显从不吸烟的者在患病之后恢复得最好，＂克雷希说道，＂而那些在他们患病之前就已经戒了烟的患者的恢复情况与那些从不吸烟的人较为显著地相似。那些在患病之后戒烟的患者的恢复情况处于中间水平，但是明显好于那些依旧吸烟的患者，后者感受到的胸口疼痛最为严重，且在关于心理健康和生活质量的问卷调查中得分最低。＂
　　即使在研究者控制了其他诸如抑郁史，内科方面的其他因素及社会经济的影响等会对心理健康和平均生活质量的度量产生影响的其他相关因素后，这种健康上的改善程度还是显而易见。
　　衡量患者患心脏病之后恢复状况的重要指标之一是心绞痛发作的频率和其程度。其常常表现为胸口疼痛或心脏的复重感，甚至可以扩散到左臂和脖子上，有时候也会包括恶心和气短的症状。
　　持续较长时间的心绞痛说明可能患上了心脏病。但是即使是在散步、爬楼梯时发生间歇性、短暂的心绞痛的情况也需要引起警觉，这往往会对生活质量及心理健康状况产生负面影响。
　　＂心绞痛常常会使患者感到衰弱，＂在巴尼斯-犹太人医院救治病患的心脏病学家克雷希说道，＂心绞痛的发生是很吓人的，尤其是当患者刚诊断出心脏病的时候。这些症状是心脏缺氧的信号，影响着人们的每日的生活质量。＂
　　克雷希强调对吸烟的心脏病患者的基本的照料包括帮助他们戒除烟瘾。同时作为一个基因学助理教授，克雷希也在指导一项寻找使得一些人比一般人更加难以戒除烟瘾的基因学因素的研究。一项最近的研究便是着眼于探究通过基因分析是否可以得知哪些患者可以通过特定的戒烟手段，如尼古丁替代品和一对一的劝解达到最佳效果。
　　译者：Hiroshikai