针灸怎么记住个穴位快速取穴呢

　　手太阴肺经
　　1尺泽：手掌向上，肘微曲，肱二头肌桡侧缘肘横纹上。
　　2孔最：前臂区，仰掌向上，另一只手握住前臂中段处拇指向桡侧，拇指
　　指甲垂直下压处。
　　3列缺：两虎口相交，一手示指压另一手桡侧茎突，示指尖处
　　4鱼际：一手轻握另一手背虎口相交，拇指指尖垂直下第一掌骨中点处
　　5少商：拇指伸直指甲角外侧缘处
　　手阳明大肠经
　　1商阳：示指（第二只手指）指甲根角，靠近拇指侧处
　　2合谷：示指，拇指并拢肌肉最高点处
　　3手三里：屈肘，在肘横纹头下3横指处
　　4曲池：把胳膊弯曲，肘横纹这条细缝靠近肘尖处
　　5肩髃：屈肘抬臂与肩同高，另一只手中指按压肩尖下，肩前呈现的凹陷处
　　6迎香：鼻孔旁边凹陷处
　　足阳明胃经
　　1地仓：闭口举俩手用示指指甲垂直下按唇角外侧两旁处
　　2下关：沿着颊车穴往上，到耳朵前边，用手摸到有凹陷，一张口凹陷里有
　　包被顶出来，这凹陷就是
　　3头维：在额头距离头角一横指处
　　4天枢：仰卧肚脐旁边3个横指，按压有酸胀感
　　5梁丘：坐位，下肢用力蹬直，髌骨（就是膝盖）外上缘上方凹陷正中处
　　7犊鼻（也叫外膝眼）：坐位下肢用力蹬直，膝盖下面外侧凹陷处
　　8足三里（保健穴）：站立弯腰同侧虎口围住髌骨（膝盖）上外缘，余4指向
　　下，中指指尖处
　　9条口：坐位屈膝，足三里直下，外膝眼（犊鼻穴）与外踝尖连线中点处
　　10丰隆:坐位屈膝，犊鼻（外膝眼）与外踝尖连线中点，距离胫骨前嵴2横指
　　处（小腿外侧最丰满部位）
　　11内庭：足背第2第3趾之间皮肤颜色深浅交界处
　　足太阴脾经
　　1公孙：正坐垂足或者仰卧，足大趾内侧后方，第一跖骨基底部前下方处
　　2三阴交：正坐或者仰卧，胫骨内面后缘，内踝尖直上4横指。
　　3地机：阴陵泉穴直下4横指处
　　4阴陵泉：拇指沿小腿内侧骨内缘向上推，抵膝关节下，胫骨向内上弯曲凹陷处
　　5血海：屈膝90度手掌伏于膝盖上，拇指与其他四指成45度拇指尖处。
　　手少阴心经
　　1通里:仰掌用了握拳，沿两筋之间凹陷，从腕横纹向上1横指处
　　2神门:微握拳另外一只手四指握住手腕，曲拇指，指甲尖所在凹陷处。
　　手太阳小肠经
　　1后溪：握拳，第五掌指关节后缘，掌指横纹尺侧端赤白肉际处
　　2天宗：以对侧手，有颈下过肩，手伸向肩胛骨处中指指腹所在处
　　3听宫：微张口，耳屏与下颌关节之间凹陷处
　　足阳明膀胱经
　　1攒竹：面部，眉头凹陷中，眶上切迹处
　　2天柱：后发际正中旁开2横指处
　　3肺俞：低头屈颈，后颈部最突起椎体，向下推3椎体，旁开2横指处
　　4膈俞：肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处，下缘旁开2横指处
　　5胃俞：肚脐水平线与脊柱相交椎体处，往上推2椎体，旁开2横指处
　　6肾俞：肚脐水平线与脊柱相交椎体处，下缘旁开2横指处
　　7大肠俞：两侧髂前上棘连线与脊柱交点线下推1椎体，旁开2横指处
　　8次髎：俯卧位，第2骶后孔中，约当髂前上棘与督脉最短连线的中点处
　　9委中：膝盖后面凹陷中央腘横纹中点处
　　10秩边：两侧髂前上棘连线与脊柱交点，往下5椎体，旁开4横指处
　　11承山：俯卧位，膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点与外踝尖连线中点处
　　12昆仑:坐正垂足着地，外踝尖与跟腱之间凹陷处
　　13申脉：正坐垂足着地，外踝垂直向下可触及一凹陷，按压有酸痛感处
　　14至阴：足小趾外侧，趾甲外侧缘与下缘各做一垂线交点处
　　足少阴肾经
　　1涌泉：卷足足底前1/3处可以有一凹陷处
　　2太溪：坐位垂足，由足内踝向后推至与跟腱之间凹陷处
　　3照海：坐位垂足，由内踝尖垂直向下推，至下缘凹陷处，按压有酸痛感处
　　手厥阴心包经
　　1内关：微屈腕握拳，从腕横纹向上量3横指，两条索状筋之间
　　2大陵：微屈腕握拳，掌根第1横纹正中，两条索状筋之间
　　3中冲：仰掌，在手中指指尖端中央处
　　手少阴三焦经
　　1外关：掌腕被横纹中点直上3横指前臂两骨头之间凹陷处
　　2支沟：抬臂仰掌，掌腕背横纹中点直上4横指，前臂两骨头之间凹陷处
　　3翳风：头偏一侧，将对侧耳垂下压，所覆盖范围中的凹陷处
　　足少阳胆经
　　1风池：正坐，后头骨下两条大筋外缘凹陷窝中，与耳垂齐平处
　　2肩井：大杼穴与锁骨肩峰端，二者连线中点
　　3环跳：侧卧上腿弯曲，拇指横纹按在股骨大转子头上，拇指指指向脊柱，指尖所在凹陷处。
　　4阳陵泉:屈膝90度，膝关节外下方，腓骨小头下方前下方凹陷处
　　5悬钟（也叫绝骨）：外踝尖直上4横指处，腓骨前缘处
　　足厥阴肝经
　　1太冲：足背，沿第1,2趾缝端凹陷处
　　2期门：正坐或者仰卧，制乳头垂直向下推2个肋间隙，按压有酸胀感处
　　任脉
　　1.中极：在下腹部，正中线上，曲骨向上3横指处（肚脐中下4寸）
　　2关元：在下腹部，正中线上，肚脐中央向下4横指处（肚脐中下3寸）
　　3气海：在下腹部，正中线上，肚脐中央向下2横指处（肚脐中下1.5寸）
　　4神阙（定位标志）：在下腹部，肚脐中央既是
　　5中脘：仰卧，在前正中线上，胸剑联合与肚脐中连线的中点。（肚脐中上4寸）
　　6膻中：在胸部，平第四肋间，当前正中线上（两乳头连线中点）
　　督脉：
　　1腰阳关：仰卧，摸到两胯骨最高点，平行两最高点脊柱棘突下凹陷处（第四腰椎棘突下）
　　2命门：肚脐水平线与后正中线交点，按压凹陷处（第2腰椎棘突下）
　　3大椎（骨性标准）：低头，后颈部隆起最高点，下缘凹陷处（第7颈椎棘突下）
　　4百会：正坐，两耳尖与头正中线交点处，按压有凹陷处
　　5神庭：坐位，仰靠，前发际中点入发际0.5寸处
　　6水沟：仰卧，面部人中沟1/3处
　　7印堂：两眉头中点处
　　经外奇穴
　　1四神聪：仰靠，从百会向前，后，左，右各旁开1横指，共4个穴位
　　2太阳：正坐，或者仰卧，额骨的，眉弓外侧端旁开可以按取凹陷处。凹陷中处
　　3定喘:俯伏或者仰卧，先在后正中线取后颈最高突起处大椎穴，旁开0.5寸
　　4夹脊：低头颈背交界椎骨最突处椎体，向下推共17个椎体旁开0.5寸（第一胸椎到第五腰椎棘突下旁开0.5寸）一侧17穴
　　5十宣：仰掌，十指微握，十指尖端，距离指甲游离缘0.1寸处（左右个5穴，共10穴）
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