很多人都知道,红豆薏米粥和冬瓜鲫鱼汤是很好的去水肿的食疗方子。但是,汉代名医张仲景的五苓散,对于程度严重的"甲低"或者治疗未老先衰的女人皮肤紧致,有显著的功效,却不太为人知晓。 五苓散 猪苓10克(去皮)、泽泻15克 、白术10克 、茯苓10克 、桂枝7克(去皮) 方中猪苓、茯苓、泽泻淡渗利湿,白术健脾燥湿,桂枝解表化气。五药相配,使水行气化,表解脾健,则蓄水、痰饮所致诸证自除。此方有温阳化气,利湿行水的作用,用于膀胱化气不利,水湿内聚引起的小便不利,水肿腹胀,呕逆泄泻,渴不思饮。 其中,除了茯苓、泽泻、猪苓三味药是利尿剂,桂枝是五苓散的精华所在。人体内的水液过多,就会折伤阳气,抑制阳气的生发,桂枝有温通阳气的功效,帮助恢复阳气,蒸化体内的水液,并且防止以后的水液潴留。 我们都知道,在自然界里,空气中的水蒸化成了云;在人体里,水蒸化了就可以滋润全身,或者说为身体所用,也就不再觉得渴了。这就是同样的道理。 很多晚上喝点水,第二天就眼睛肿、水肿的女人,其实不是喝水多的问题,而是体内没有蒸化水液的能量。桂枝的帮助,就可以兼顾利水和温阳。 五苓散,药性平和,其实是使女性面部精致的良药,相对于红豆薏米粥的功效要大。红豆和薏米,性质更为平和,可以解决寒热不是很明显的、程度较轻的水肿,如果一个人面部臃肿程度重,身体虚寒,比如不愿意喝水,或者喝凉水肚子就不舒服,就可以用五苓散了。 五苓散还可以用于减肥,适合于那些伴有高脂血症、脂肪肝、高血尿酸、痛风的肥胖。这种人,最明显的特征就是下半身胖大,肚子大,腰也粗,屁股也大,腿也粗,脂肪在腹部、臀部堆积,形状就像是一只秋天的大黄梨。人黄,水分也很多,这种肥胖患者容易腹泻,容易浮肿,属于"水胖子"。五苓散,能够很快降下体重,将水分排掉。 用五苓散有个关键,就是服用以后一定不能吃冰、不能喝凉开水,一定要喝热开水。喝一杯热开水使浑身发热,微微出汗,效果就来了。如果喝的不是热水,是冰水凉水,那五苓散就白吃了。 这个方子虽小,它的效用是真的,学问是实实在在的,也是中医美容、减肥的正宗原理。