岁月静好让我们从容变老

　　谈＂变老的话题＂,总有那么一丝丝的压抑与无耐,时间真如杀猪刀,＂咔嚓…咔嚓＂一刀刀无情地砍去我们的青春与容貌,慢慢的我们会发现自己的头发、眼角、额头、脸颊、嘴角、肌肤,还有体力上都多了一些苍桑岁月的痕迹,这是必然的生命自然发展的规律。
　　每个人都逃避不了这个过程,每个人都害怕这个过程。我们所能做得只能是无力的接受且暂时性遗忘它的存在,在繁忙中冲淡时间的概念,忘却自己的年龄。
　　其实我们是在乎的,真的很在意的。
　　记得在我身上就经历过这样的一个趣事:
　　某一天我下楼,突然楼下的一户邻居家的小孩子冒出来,约10岁的模样,长得文静乖巧,这时候小孩子的妈妈也跟随着走出来朝我笑了笑,我们就彼此点头问候了几句才知道这个小孩子是她的女儿,你们知道我当下是什么心情吗?我一下子有一种恍如惊醒般,＂天哪…这孩子都10岁了,怎么我感觉他们结婚就好像发生在昨天啊…＂事后,我会很在意地对着镜子左看右看,然后还跑去问我妈妈,说:＂妈,你看看我,有没有变老?＂【其实我心里永远希望我老妈说:＂没有啊!＂】,但我老妈永远都是那样逗趣,说:＂你都多大了,还以为你是16、17岁的少女啊!＂【哇…伤我心了】我会微微噘噘着嘴,不情愿地说:＂好吧…＂呵呵…
　　现在我能明白,在某种意义上我是在拒绝自己变老(或者还有那么一些不想长大)这个事实,我不希望自己变老。所以在家中所有长辈们都知道我——我是一个长不大的Girl,但我本人并不介意他们如何看我。我仍喜欢让自己保持着一颗少女的心去看这个繁华迷乱的世界,包括周边的人群。
　　叹…老实说我仍然还不能完全很好地体会变老的感受,因为我觉得自己不老啊!只是每当周围的人在表达他们对变老的看法时,我的身体能感觉到对方有些紧张,有在意、有害怕的那部分,更多还有一些担心,担心自己身体上的力不从心,不能更好地投入到工作与生活中,或者担心对方无法接受自己变老的模样,会选择离开自己等等。
　　在一定的程度上这些想法会限制我们,会慢慢影响到我们的看法与行为:
　　- 第一种现象是——＂哦,我老了,真得老了,我不能再做什么了…＂最终,真得就变成了事实,我没有能力再去做那些事了!
　　我曾在微课中说过身体与心灵是相通的,身体最知道我们的状态,当我们觉得＂自己老了,无法再能做些什么＂时,身体就会接受到我们头脑里的暗示。打个比方这样说吧,我们的身体就像一部长年不停转动的机器,由于我们曾经在年轻力壮时太拼命了,大脑神经一直处在高度紧绷状态下,我们的身体就像勇士般积极迎合着、奋战着,我们毫无觉察对身体上的感觉与爱惜,就这样日积月累积压着,一旦某一天你输入了一个＂松懈＂的信号程序,它就像自破了一道防护网,先从你的意识层面开始瓦解,随后开裂了许多的缝隙,身体上就会时不时冒出不适反应,比如说突然感到非常累,无力感,浑身酸痛感、包括免役力下降等等。【由此可以这样理解为什么一直忙碌工作的人,一旦停下来之后可能会出现浑身不舒服的感觉,久了就不想再工作了,当然不排除还有其它可能性的原因存在。】
　　- 另一种现象是——＂不行,我不接受自己变老,我不想死,我必须采取措施保住它…＂
　　抱着这种想法的人群中固执不化的中老年人占据多,接下来就是一群疯狂爱整形美容的人,他们的共同点都是舍得花钱,太舍得啦。如果你家中或周边邻居有中老年人的话,你就会有我一样的感受,他们可以不舍得吃、不舍得穿、但十分舍得把自己积蓄下来的钱统统去买各种无用的保健品,还积极参加那些类似于传销的保健讲座,甚至他们还会定期去医院做各种检查,拉仇恨似地用完年度医保卡中的钱,让医生开了许多一时半儿都来不及用完,或根本就用不着的药品,囤积在家中等待着过期。这就是当今中老年人普遍的心理问题,其背后那层深深的恐惧在影响着他们的行为。
　　另一群就是迷恋整容、塑身、保容颜的人,女性们占据多,他们的目的无非只有一个,即我不想变老,我要漂亮年轻,这样才会被人……。为此,许多在演艺圈发展靠脸蛋身材吃饭的明星们、模特们都害怕面对自己的衰老,这也就容易让她们产生心理困扰,即宁可相信外表的虚实(第一印象效应),也不愿意相信内在美的真实感。
　　当我们分析了上述二种现象后,我们可以很快的意识到＂变老＂,其背后有一个深层的东西如黑洞般是与它有着紧密的关系,那就是＂死亡＂二字——在潜意识中,我们其实不害怕＂变老＂,我们是恐惧＂死亡＂——因为不知道死后我们要去哪里。
　　关于＂死亡＂的话题永远是黑色而沉重的,在这里我不想花太多的笔墨去谈死亡,要知道冲破死亡的那道境界而超越它,绝不是纸上谈兵说得如此轻松。许多伟人、哲学家、甚至是德道高僧他们都谈过生与死,也写过关于生与死的感悟(如索甲仁波切的《西藏生死书》),但最终又有谁知道死亡的一瞬间倒底是啥滋味呢?会去哪里呢?除非你真正体验过死亡。
　　其实我更想说我们没有必要陷入＂自己吓唬自己＂的局面中,我仍然喜欢蒋勋先生他对美的主张——去寻找美、发现美的存在。当我们把关注投入到美好的事物中去时,你自然会体悟到生命的过程是如此的可贵与美好。当你全然带着满满的爱与祝福投入到自己或他人生命中去时,奇迹就会发生,想法就会改变,行为也随之会改变。
　　生命真得是短暂的,可能我们这一代人,或下一代...以目前的医科技术水平还无法做到去改变人类生命基因的寿命,但我们可以改变如何让当下的每一天活得丰润、多彩而有意义。花儿唯独在绽放时它是美丽的,因为它美丽过,怒放过,或许也被人爱过。如果你对它的凋谢视为一场完美的谢幕,或许你可以从容地接受它这样离去,无需再落泪为它而感到叹惜,人生总是要退出这个舞台的,不是吗?!
　　＂我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老。＂
　　＂我只爱水秀山清,茅屋竹林;绿草铺满小径,案头常有花香,窗外常有鸟鸣;嫁一个会种田的男子汉,最好能弹唱,又会做诗文;他在田头插秧,我在茅屋里织罗裙;我在窗口能看见他,他也能听见我的歌声。＂
　　以上这二段场景的描述恰恰是被淹没在喧哗都市中的人们内心中所渴望的,我能感受到词句中甜而不腻的幸福感,这种幸福的滋味足以从容得让我们一起去面对变老的心态:
　　因为有你在,我不感到害怕;
　　因为有你在,岁月如此静好,让我们从容变老。
　　作者简介：
　　王艳婷
　　国家二级心理咨询师
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