心理学有个金句要想做的好先要情绪好

　　作者:周周
　　01
　　啰嗦是最无效的教育
　　前几天在一家馄饨店,和一对母子坐在了一起。
　　孩子大概10岁左右,身材微胖,神色倦怠。这母亲倒是眉毛挑的老高,一副打满了鸡血的模样。
　　起先还挺安静,但从孩子的筷子进入馄饨碗里开始,这位母亲就像小马达开动一样的,嘴里跑起火车来:
　　儿子,昨天老师说了,你上课不太积极发言,你今天记得要改正啊,不懂的就举手问,懂的更要举手回答。
　　儿子说:知道了。
　　母亲又说:你数学小测验因为粗心丢了几分,你今天测试的时候,一定要记得检查啊。不检查两遍,不要交卷子。
　　儿子:知道了。
　　母亲还说:你的铅笔还有几支没有削,你记得到了教室里赶紧削好,否则就影响书写了。
　　儿子:知道了。
　　＂你一直都说你知道了,你到底听见我说话了没有啊?＂
　　儿子:你今天已经说了第九遍了,你说我听到了没有!
　　我被孩子高分贝的音量震到了,抬眼一看,发现这孩子完全没有一个少年该有的朝气,而是一副青春期没到,更年期已经提前来的早衰模样,让我不由得打了个冷颤。
　　著名作家刘震云提到自己的亲子教育时,直言不讳非常反感唠叨式教育,他说一切的啰嗦重复都是父母在发泄焦虑以及转嫁责任的表现。
　　反反复复的叮嘱,不是在促进孩子的进步和独立,而是在消磨他们的生命活力。
　　再回到这个母亲,孩子都十岁了,她还当他是白痴似的, 各种嘱托和啰嗦,让这孩子连口安生饭都吃不好。
　　她不知道这轻则会影响孩子消化,重则会破坏孩子整个身心健康吗?
　　试想哪个孩子不是第一天入学就知道要举手发言,要检查作业,笔钝了,谁特么不知道要把他削尖了再写?
　　02
　　不干涉别人,是对自己的尊重
　　多年前我先生刚开车的时候,我是紧张多过兴奋的,因为他那时候刚拿到驾照,是真正的新手。
　　但是上海的路况大家都知道,几乎都是十字交叉路,四面来车,流量又大。
　　所以我每次坐他车都捏一把汗,他一提速我就鬼叫:不能快啊,马上就要撞车啦。
　　他一变道,我更发慌:这样穿插很危险啊。
　　遇到别人斜插进来,我马上说:你让他嘛,让一让安全一点。
　　刚开始几次,他自己也因为精神高度集中而无暇回应我。但是有一次,我在他变道后又嚷着说危险的时候,他憋不住朝我喊了一声:下车,你来开。
　　这五个字顿时把我给噎住了,因为我不会开车啊。
　　＂要不自己来,要不闭上嘴＂
　　多简单粗暴的道理啊,我为嘛就不懂呢?
　　从此以后,我养成了一个对自己极其不负责任的态度:就是一上车就将自己的命托付给他,眼睛和嘴巴都闭上。
　　这样做最初有点像在冒险,有时候就像潜在海底的老龟,憋了一肚子气,每次下车都有捞回一条命的感觉。
　　但后来当我放下防备和紧张,才发现是自己过度紧张和不信任他,而自从我闭嘴,他每次都开得挺稳的。
　　我原来愚蠢的以为他开快车,乱变道是对我的生命不负责,却荒唐的忽略了,他方向盘手里还拴着他自己的一条命呢。
　　此后,他还送了我一句话:不干涉别人,是对自己的尊重。
　　我拿来奉为金句,每当想对别人指手画脚的时候,都拿这句来约束自己。
　　03
　　情绪对于健康的作用力,比环境更大
　　亲戚家的孩子,两三岁就得了哮喘病。
　　这个病一般会随着孩子的年龄增长而日渐减轻,到青春期基本就会自愈,但是,由于亲戚家条件很好,四个老人又都健在,所以,全家上下所有的关注点,全在孩子的健康上。
　　可是,疾病这个东西,并不会因为你们人多力量大他就怕你,不来骚扰你了。
　　相反的,过多的担心和焦虑,反而成了一种无形的引力,让哮喘挑衅似的,更加频繁的出现在孩子身上。
　　与之匹配的,是家里草木皆兵的气氛。
　　四个老人如履薄冰的伺候着小爷,小爷的母亲更是经常夜不能寐,担心孩子半夜哮喘发作。
　　这样环境下,孩子的情绪会怎样呢?孩子听了家人催眠似的叮嘱,对环境充满了恐惧和敌意。
　　认为外面一切都有细菌,都有可能是导致哮喘的元凶,因此处处小心,拘谨得不像个孩子。
　　几年下来,该做的努力都做了,该看的专家都看遍了,哮喘还是成了家里的座上宾,动不动就过来骚扰一下。
　　最后全家人做了个一劳永逸的决定,决定移民去空气好的国家。
　　听说移民后孩子的哮喘真的神奇般的自愈了,全家人终于温馨和谐,睡得安稳了。
　　我看了那孩子的照片,他在草丛里打滚,在果园里奔跑,做了过去只敢看,不敢做的很多事情。而那自如的神态,和从前拘谨的样子完全判若两人。
　　亲戚说这完全归功于那边的好空气。我不否认,但也不完全认同。与其说是空气救了孩子,不如说是全家在好空气面前,放下戒备后的情绪救了孩子。
　　在所有的关系里,啰嗦和干涉都是一种折损,在所有生命面前,焦虑和恐惧都是健康的敌人。
　　04
　　好心情比食物更重要
　　以前看过一部电影,名字已经忘记了。就是一个很穷的男人收养了一条流浪狗,他每天伙食很很差,住的房子还经常漏雨,但是他性格却十分开朗,而且有个美好的爱好,就是吹笛子。
　　他每天去工地干完苦活,将工友们吃完的剩菜剩饭打包回来给狗吃。接下来的场景是这样的:他吹笛子消遣解乏,狗呢,听着音乐美滋滋的吃那些剩饭。
　　有一天,一个邻居来了,说这狗给我吧,你看看你自己都养不活,怎么养狗啊。
　　他说:不要,我除了剩饭,还有其他东西可以养活他。
　　狗似懂非懂的看着他,日日吃着粗食,也听着笛声。没想到一个月过去了,狗的毛变得油光水滑,身体也增了膘。
　　邻居看见了,感到万分神奇:小伙子,你这房子风水很好吗?就你这条件,居然能将这狗养得这么健康!
　　男孩说:因为我有法宝啊。一个是快乐,一个是笛声。
　　这回,趴在地上的狗突然撒欢似的跳了起来,朝邻居看了一眼,又朝主人乖顺的点了点头,像是在应和主人:我喜欢这快乐,我喜欢这笛声!
　　狗且如此,何况人呢。
　　心理学有个金句:要想做的好,先要情绪好。
　　记得去年下半年,有朋友看我喜欢写文章,就好心推荐我给一个癌症筛查机构写文案,我知道朋友是好意,想让我在自己擅长的领域挣点碎银子。
　　但是我一下笔就遇到了阻力,虽然我有临床工作经验,过去在医院里也没少接触过绝症患者,但是要我拿笔和这个疾病厮磨,我就是做不到。
　　这个文案才四页纸,但花了我整整五天时间,写完了,却像灵魂都被榨干了一样。
　　交稿后对方既没有给我任何回应,也没有给我任何报酬。
　　我竟然对自己说:这样挺好,对得起我当初下笔时的那份不愉快,更让我心安理得的不要再接类似的文章。
　　有人说:打扰别人睡眠,等于谋财害命。
　　我却想说:剥夺他人快乐者,等同于犯罪。照顾好自己的情绪的同时,不干扰和侵犯别人的情绪,这应该是文明社会人人要遵守的守则。
　　要想赢得合作,要想提高效率,切忌掠夺和打压,而要微笑和鼓励,因为在能力和健康的前面,必先有情绪做铺垫,而愉快才是能促成一切的,最大的生产力。
　　作者介绍:周周:亲子教育和婚姻情感专栏作者,终身学习的妈妈。文章首发在微信公众号:周周的心空间