过渡阶段宝宝喂哺小常识

　　过渡阶段宝宝喂哺小常识 （过渡阶段宝宝喂哺小常识）
　　１、维护乳牙从干净开始
　　牛奶中添加过多糖分轻易引起宝宝蛀牙，喂完奶再喂几口温开水，以便冲洗口腔，预防蛀牙。
　　含着奶头进睡会影响唾液的吞咽，不利于宝宝口腔干净。
　　２、微量元素不可以盲目填补
　　微量元素在体内存在一个平衡的题目，盲目进行药补，单一过多的填补某种微量元素可能会妨害另外一种微量元素的吸收。事实上只有当医院检查出某种微量元素偏低的情形下才有药补的必要。
　　３、B族维生素属于水溶性维生素，食品经重复淘洗轻易流失B族维生素，因此要留意不要过分淘洗或蒸煮食品。
　　４、户外运动有益于宝宝身体健康。满月起，宝宝要天天早晚晒太阳，时光可从１０分钟逐渐增长到１—２小时。但妈妈要留意防止阳光直射宝宝的眼镜。
　　５、给宝宝的食品要留意卫生
　　购买新奇的食品；干净要彻底；不要给宝宝吃凉拌菜；不要给宝宝吃隔夜的饭菜
　　６、宝宝出门备忘录
　　未满月或刚病愈的宝宝尽量不要出门
　　尽量让行程有足够的休闲时光，以配合宝宝平凡的作息时光
　　必须给宝宝吃干净的食品，不要随便给宝宝尝试新的食品
　　给宝宝预备充足的纸尿片，调换用的衣服及御冷用的外套，毛巾等
　　药品是旅行时行囊中的必备物品，尤其是宝宝出门旅行是更要防备紧急之需
　　７、过渡阶段宝宝喂哺小常识
　　种类繁多，分量适中是喂食的最佳原则
　　不要强迫宝宝过量进食
　　当喂食宝宝某种新食品时，仔细留意宝宝是否对食品过敏
　　为了防止宝宝噎住，请让宝宝坚持坐立姿势，进食时要有家长在旁照料
　　８、宝宝健康度炎夏
　　勿过多食用冷饮，尤其１岁以下的婴儿应严厉限制冷饮摄进量，过多摄进冷饮会引起小儿胃肠道疾病，也会影响小儿牙齿的发育。
　　要科学运用空调、电风扇。不要让室内温渡过低。一般情形下室内与室外温度差不要超过７摄氏度。
　　保证有充足的睡眠，夏季日照时光长，晚间睡眠时光相对较少，要让小儿昼寝。
　　９、酸碱平衡益健康
　　食品分酸性、碱性、中性三类。其中鱼、肉、蛋、米、面粉属于酸性；蔬、果、奶、食用菌、豆类属于碱性；油脂、糖、淀粉等属于中性。人体内存在主动调节酸碱平衡系统，只要让宝宝饮食多样化，不偏食，就能坚持酸碱平衡。
　　１０、膳食纤维小知识
　　果蔬中的膳食纤维分水溶性纤维和非水溶性纤维。
　　水果、瓜类、萝卜、燕麦、干豆等都含有水溶性纤维，燕麦中水溶性纤维的含量是所有食品中最高的，可以辅助消化吸收，还能调节血糖，下降胆固醇。
　　五谷类、蔬菜、豆类等当中都含有非水溶性纤维，可加速肠胃蠕动，有助排泄，维护肠道健康。